هشدار گرمازدگی؛ مراقب سالمندان و کودکان در پیاده‌روی اربعین باشید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توجه به گرمای هوا در مسیر پیاده‌روی اربعین، نسبت به خطر گرمازدگی در سالمندان و کودکان هشدار داده است.
به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سالمندان باید به‌طور زمان‌بندی‌شده و حتی بدون احساس تشنگی، آب بنوشند. همچنین کودکان نباید در معرض گرمای مستقیم و باد خشک قرار گیرند و لازم است والدین به‌صورت منظم به آنان آب بدهند.
نوشیدن مایعات خنک و سبک، استفاده از لباس‌های روشن و کلاه لبه‌دار و پرهیز از فعالیت در ساعات اوج گرما از دیگر توصیه‌های مهم این دفتر است.
بیشتر بخوانید:
علائم گرمازدگی، راهکارهای پیشگیری و اقدامات اورژانسی درمان آن
مصرف غذاهای سبک و آبدار مانند آب‌دوغ‌خیار، استفاده از میوه‌های آبدار مانند هندوانه، طالبی و هلو و پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین، بسیار سرد یا حاوی کافئین مانند نوشابه‌های انرژی‌زا، چای پررنگ و قهوه نیز از مواردی است که می‌تواند در پیشگیری از گرمازدگی مؤثر باشد.
