صبا خطاپوش- کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در کنار موارد ابتلا به بیماری سرطان، به کمک غربالگری و تشخیص زودهنگام، واکسیناسیون و بهبود درمان، مبتلایان به این بیماری بیش از گذشته عمر می کنند. با این حال، حتی برای سرطان هایی با گزینه های درمانی موثر، پیشگیری بیشترین امکان را برای کاهش بار سرطان در جمعیت عمومی دارد. از آنجایی که هر […]
دکتر جعفر ابوالقاسمی شیرازی نژاد- متخحصص طب ایرانی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز بر اساس توصیه های طب ایرانی، پیش از هر چیز لازم است از درهم خوری در فصل بهار پرهیز شود. همچنین برای تغذیه در فصل بهار، مصرف مواد غذایی خشک نسبت به چرب، برتری دارد. در مورد شیرینی ها نیز توصیه می شود شیرینی تر استفاده نشود و مصرف شیرینی هایی مانند شیرینی نخودچی و شیرینی برنجی […]
به قلم محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب یکی از مهم ترین کار های مربیان رده های پایه خصوصا مدارس فوتبال، ایجاد علاقمندی در بازیکنان تازه وارد و افرادی است که نخستین جلسات یا ماه های تمرین را تجربه می کنند. بسیاری مربیان فکر می کنند تنها با اجرای صحیح و اصولی تمرینات و اعمال شیوه های مدیریتی در رده های پایه می توانند به رشد و توسعه فوتبال و شخصیت بازیکنان کم سن و […]
راضیه جامعی – کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز شاید خودکنترلی، مفهومی ساده به نظر برسد اما این امر یک مهارت پیچیده است؛ در واقع، خودکنترلی بخشی از یک گروه مهارت‌هاست که به کودکان کمک می‌کند افکار، اعمال و هیجانات خود را کنترل کنند تا بتوانند کارها را به درستی انجام دهند. خودکنترلی در کودکان در همه زمینه‌های زندگی به آنها کمک می‌کند؛ این مهارت به ویژه در هنگام معاشرت با دیگران اهمیت […]
منصوره زمانی لاری – کارشناس تکامل کودکان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز کودکان هر یک از زمان تولد، منحصر به فرد هستند و این تفاوت بین کودکان بر روی نحوه یادگیری آنها موثر است. تجربیاتی که کودک در طی سال های نخست عمرش با خانواده و سایر مراقبان خود دارد؛ اثر فراوانی بر رفتار آن کودک در زمان بزرگسالی دارد. اکثر یادگیری کودکان در سنین ابتدایی عمر اتفاق می […]
دکتر مهدی قهارترس – متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته می‌شود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل می‌شود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیه‌ها جذب می‌شود و برای کمک به ساخت […]
تهیه کننده : نجمه ودیعی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۲۸ صدرا شیراز شاید شما متوجه شوید که والدین همسرتان افرادی هستند که افکار، احساسات و آرزوهای منحصر به فردی دارند. ۱.گوش دادن را یاد بگیرید شاید شما متوجه شوید که والدین همسرتان افرادی هستند که افکار، احساسات و آرزوهای منحصر به فردی دارند. این افکار، احساسات و آرزوهای آنها شاید با شما متفاوت باشند. بنابراین چطور می توانید رابطه مثبتی با والدین همسر […]
به قلم: محمدمهدی اسدزاده ایران، سرزمینی با گستره بسیار و به درازای پیشینه تمدن بشری در گذرگاهی بسیار راهبردی است. سرزمینی که در کشاکش‌ها و جنگ‌های بسیار، گاه سرزمین به آن افزوده و گاه از آن کاسته شده است. برپایه دیدگاه گذشته‌نگاری غربی، نزدیک به ۳ هزار پیش، مردم یک‌جانشین این سرزمین در شهرها و روستا و شاید کوچ‌روها، کم‌کم به این باور رسیدند که بهتر است تا ایرانی یک‌پارچه با زمامداری کلان‌نگر، در کنار […]
به قلم محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب دلم از فوتبال خوزستان خون است. از رده های پایه و مشکلات و مسایلی که به آنها ضربه می زند و افرادی که حاضر نیستند از منافع خود بگذرند تا به رشد بازیکنان کم سن و سال کمک شود. از تیم های لیگ برتری که امسال به معنای واقعی کلمه آبروریزی کردند و حیثیت فوتبال خوزستان را بر باد دادند. از عزل و نصب های بی مورد […]
به قلم: محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب رسانه به عنوان یکی از مهم ترین ارکان زندگی هر فردی و خصوصا مقوله ورزش، نقش انکارناپذیری در جامعه دارد. در کشور ما انواع رسانه ها از جمله روزنامه ها، هفته نامه ها، ماهنامه ها، سالنامه ها، رایو، تلویزیون، سایت ها، پایگاه ها و شبکه های خبری، کانال های ماهواره ای، خبرگزاری ها و دیگر اقلام فضای مجازی در بهبود و پیشرفت ورزش و حتی […]
به قلم محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب نیمه نخست این بازی از جانب هر دو تیم تقریبا قابل قبول به اتمام رسید و می توان گفت تا حدودی بار فنی و کیفیت های لازم را داشت، اما نیمه دوم واقعا در حد و شأن فوتبال کشوری که ادعای بهترین بودن در آسیا با این همه سابقه حضور در جام جهانی را دارد نبود. در نیمه دوم هیچ کار تاکتیکی خاصی از جانب دو تیم […]
به قلم: امان الله دهقان فرد وارسیِ دقیق علل و عوامل بی اعتناییِ بخشی از اعضای جامعه برای مشارکت کردن در انتخابات مجلسینِ «خبرگان» و «نمایندگان» و سنجشِ راه های رفع دغدغه و دفع نگرانی بعضا بحقّ ساکنان، بویژه چراییِ بی رغبتیِ عده ای از متعهدان، طی این دوره، برای حضور پای صندوق آرایی. ارایه ی پاسخ قانع کننده ی مسئولین به افکار عمومی و روشنگریِ عملی مامورین در نحوه ی «تایید» و یا چگونگیِ […]
