لیلا رفیعی پور – کارشناس سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز اهمیت سبک زندگی سالم در دوران قبل از بارداری و بارداری، به ویژه در پیشگیری از وقایعی چون سقط خودبهخودی، امری انکارناپذیر است. این سبک زندگی، که گستره وسیعی از عادات روزمره تا مراقبتهای تخصصی را در بر میگیرد، بستری ایمن برای رشد و نمو جنین فراهم میآورد. توجه به این اصول، نه تنها به حفظ سلامتی مادر […]
سرد شدن هوا و مدت زمان بیشتری که افراد در فضاهای بسته مثل خانه میگذرانند، آنها را بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر عفونتها قرار میدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اگرچه اغلب افراد پس از همهگیری کووید ۱۹ مراقب این نکته هستند اما ممکن است متوجه نباشند برخی از بدترین تهدیدهای سلامتی در واقع درون خانههای خودشان کمین کردهاند. «جوئل بروکس»، متخصص آلرژی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا […]
انتخاب شوینده مناسب صورت، یکی از مهمترین و در عین حال سادهترین راهکارها برای حفظ سلامت پوست است؛ موضوعی که به گفته متخصصان پوست، بیتوجهی به آن میتواند زمینهساز خشکی، التهاب، حساسیت و حتی تشدید برخی بیماریهای پوستی شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «نگین فاضلزاده» استادیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تشریح ویژگیهای یک شوینده مناسب، بر لزوم توجه […]
خانه تکانی از سنت های ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است به یک دردسر بزرگ تبدیل شود و عوارض متعددی بر جای بگذارد. به گزارش پرتو جنوب، مدیر دفتر ایمنی و کنترل ضایعات شرکت توزیع نیروی برق استان فارس در این رابطه اظهار داشت: متأسفانه همه ساله با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و خانه تکانی گاهی بر اثر عدم آگاهی و عدم رعایت نکات ایمنی، حوادثی به […]
موز یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. به این دلیل که میوههای فوقالعاده زرد همانند میوه های قرمز، صورتی، بنفش یا سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، موز بومی جنوب شرقی آسیا است اما در مناطق گرم جهان نیز کشت میشود. موز منبع غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین B۶ است و به دلیل تأمین انرژی برای ادامهی فعالیت، یک میان وعدهی عالی محسوب […]
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر تاکید کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف آب کافی در فاصله افطار تا سحر از اهمیت ویژهای برخوردار است و بهترین زمان نوشیدن آب، از یک ساعت پس از افطار تا نیم ساعت پیش از […]
بیاحتیاطی هنگام خانهتکانی میتواند در یک لحظه به حادثهای جبرانناپذیر تبدیل شود. باز ماندن شیر گاز و انفجار بخاری و شومینه، سقوط از نردبان، تولید گازهای سمی ناشی از ترکیب مواد شوینده، آتشسوزی و یا اتصال برق از جمله خطراتی است که کارشناسان درباره آن هشدار میدهند تا شهروندان با مشاهده کوچکترین نشانههای خطر، موضوع را جدی گرفته و در مواقع اضطراری با آتشنشانی ۱۲۵ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند. به گزارش پرتو جنوب به […]
با آغاز رمضان، عطر آشهای نذری، شیرینیهای سنتی و نانهای محلی در شهرهای مختلف ایران میپیچد؛ طعمهایی که بخشی از حافظه جمعی مردماند. با وجود تنوع گسترده خوراکهای رمضانی در استانهای مختلف، تنها بخشی از این میراث خوراک ایرانی در فهرست آثار ناملموس کشور ثبت شده و ثبت جهانی آیین افطار، بار دیگر ضرورت توجه به این سنتهای خوراکی را یادآور میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، با فرا رسیدن ماه مبارک […]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه ماه رمضان فرصتی مناسب برای کنترل وزن است، توصیه کرد افطار بهصورت تدریجی و سبک مصرف شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه این وزارتخانه بر ضرورت کنترل چاقی و اصلاح الگوی تغذیهای بهویژه در ماه مبارک رمضان تأکید کرد. وی با اشاره به اینکه روز جهانی مبارزه با چاقی ۱۶ اسفند در […]
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مامک هاشمی درباره وعده سحری در ماه رمضان توضیح داد: سحری باید مانند وعده ناهار کامل و مفید باشد تا فرد […]
رژیم گیاهخواری کمچرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نتایج یک مطالعه نشان میدهد پیروی از رژیم گیاهخواری کمچرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات، میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند تا مصرف انسولین و هزینههای مرتبط با آن را کاهش دهند. انسولین هورمونی است که گلوکز […]
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهلالهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، بر لزوم توجه به تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی در هنگام روزهداری تاکید کرد و افزود: فرد روزه دار باید روزانه از تمام گروههای مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز مصرف کند تا […]
