لزوم توجه مربیان ورزشی به برخی اصول

محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب

یکی از مهم ترین ویژگی های یک مربی ورزشی، الگو بودن در تمامی زمینه هاست.

اگر مربی سعی کند در اکثر جهات کامل و کم عیب و نقص باشد، تاثیرات خوبی روی بازیکنان خواهد گذاشت و میزان پذیرش و الگوپذیری از وی بیشتر خواهد شد. در حقیقت بازیکنان بیش از آنچه به گفته های وی جهت یادگیری اکتفا کنند، از آنچه که واقعا هست و رفتار می کند می آموزند. پس بسیار مهم است که یک مربی ورزش بسیاری از اخلاقیات خوب را در خود نهادینه کرده و بیش از افراد دیگر مراقب رفتار و اعمال خود باشد.

اما یکی از اصول اولیه ای که مربی بایست مدنظر قرار دهد، تناسب اندام و داشتن بدنی نسبتا آماده است که هم بتواند در برخی موارد که لازم است، اصول ورزشی و خواسته هایش را عملا به ورزشکاران نشان دهد و هم دارا بودن ظاهری آراسته و مرتب، در پذیرش شخصیت وی و نحوه آموزش بازیکنان بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

پوشیدن لباس های مناسب و متنوع، نظافت شخصی و در یک کلام آراستگی می تواند برگ برنده یک مربی در تمامی زمینه ها باشد. بسیاری از ورزشکاران کشورمان پس از دوران بازیگری و بالا رفتن سن و سالشان، خود به خود تمرینات با آن شدت و پشتکار همیشگی را تعدیل کرده و دیگر حتی آن را به صورت تفریحی نیز ادامه نداده و یکباره از ورزش چنان فاصله می گیرند که همین سبب از بین رفتن تناسب اندام و در بسیاری مواقع چاقی مفرط آنها در مدت زمانی کوتاه شده به طوری که اگر کسی آن ها را از قبل نشناسد، باورش نمی شود که زمانی اصلا ورزشکار بوده اند‌.

در برخی موارد پرخوری و افزایش بیش از حد کالری ورودی به بدن و کاهش کالری مصرفی و خروجی از بدن سبب می شود دچار انواع بیماری ها شده و یا نتوانند در انجام امورات ورزشی بازیکنان را به صورت عملی راهنمایی و کمک کنند. در صورتی که در کشور های پیشرفته دنیا این تفکر بر آن ها حاکم است که پس از اتمام دوران حرفه ای و ورود به جرگه مربیگری، فعالیت ورزشی خود را قطع نکرده و در رژیم غذایی خود اصول همیشگی را رعایت کنند.

بیشتر بخوانید:

دوبهم زنی و باندبازی در یک تیم ورزشی توسط مربی ممنوع