کاهش وزن بدون رژیمهای مُد روز
نتایج تحقیقات مختلف نشان میدهد رژیمهای محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانیمدت کمکی نمیکنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛ اگر تا به حال رژیمهای مد روز را دنبال کردهاید، تنها نیستید. اما آیا توانستهاید این رژیمهای محدودکننده را برای مدت طولانی ادامه دهید؟ و اگر وزنتان کم شده، آیا وقتی به شیوه عادی تغذیه خود بازگشتهاید، این کاهش وزن پایدار بوده است؟ رژیمهای […]