رژیم غذایی شما نقش محوری در تعیین سطح فشارخونتان دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، پزشکان تاکید دارند با متعادل کردن مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامین D، در کنار محدود کردن میزان مصرف نمک و کافئین، میتوانید فشار خون را به طور موثر کنترل کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. نمک در حالی که متخصصان تغذیه و سلامت همچنان در مورد نقش دقیق نمک در بالا […]
آخرین مطالعات بررسی میکنند که آیا مکملهای ویتامین D میتوانند به پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند یا خیر. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ میشود، اما آیا تبلیغات آن با شواهد مطابقت دارد؟ تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پیش هورمون است، میتواند از […]
یک مطالعه جدید میگوید ویتامین D میتواند به افراد مبتلا به بیماری قلبی کمک کند تا از حمله قلبی جلوگیری کنند، البته اگر این ویتامین با دوز مناسب توسط پزشک به آنها داده شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، اما یک نکته وجود دارد مردم خودشان مکمل مصرف نمیکردند، بلکه دوزهای سفارشی طراحی شده برای بهینه سازی سطح ویتامین D در خونشان را مصرف میکردند. «هایدی می»، محقق ارشد و اپیدمیولوژیست […]
نوع تغذیه میتواند نقش تعیینکنندهای در جلوگیری از سکته مغزی داشته باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ پزشک قلب و عروق و داخلی، دانشیار دانشگاه فدرال قازان و کاشاپوف، در مصاحبه با یک نشریه روسی گفت که تغذیهٔ صحیح نقش مهمی در جلوگیری از سکته و حفظ سلامت عروق دارد. به گفتهٔ او، باید به ورود کافی این شش مادهٔ مغذی به رژیم غذایی توجه کرد: اُمگا-۳، ویتامینهای گروه B، […]
دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد. این در حالی است که ویتامین D₃ نقش مهمی در تقویت خط […]
کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهید پیرویان کازرون از برگزاری نشست آموزشی با محوریت اجرای برنامه مکمل یاری دانش آموزان مقطع متوسطه اول و دوم، ویژه مدیران مدارس این شهرستان خبر داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون؛ سعیده شاه امیریان با بیان اینکه آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات است و کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایع ترین مشکل […]
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، محققان گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D۳ مصرف میکنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهکهای محافظ کد DNA در انتهای کروموزومها، دارند. تلومرها که به کلاهکهای انتهای بند کفش تشبیه شدهاند، با افزایش سن افراد تحلیل میروند و توسط محققان به عنوان نشانه […]
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه مناسب، بهویژه مصرف پروتئین، کلسیم و ویتامین D، برای رشد قدی ضروری است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی تأکید کرد: تغذیه صحیح در دوران بلوغ نقش کلیدی در رشد قدی و سلامت عمومی نوجوانان دارد. وی افزود: دریافت مواد مغذی ضروری، بهویژه پروتئین، کلسیم، ویتامین D، آهن و روی، برای رشد مناسب و جلوگیری از مشکلاتی مانند کوتاهی قد […]
بر اساس تجزیه و تحلیل دادههای یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، چندین کارآزمایی بالینی قبلی نشان داده است که محدود کردن کالری دریافتی ممکن است روند پیری را در انسان کُند، کند. سایر بررسیهای انجام شده در مطالعات […]
کمبود ویتامین D در حال حاضر به عنوان یکی از شایعترین مشکلات سلامت عمومی در سراسر جهان شناخته شده که پیامدهای بسیاری را نیز به دنبال دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، پیامدهای کمبود ویتامین D شامل ضعف استخوانها، افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله دیابت نوع I، آرتریت روماتوئید، بیماری کرون، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماریهای عفونی و همچنین افزایش خطر مرگ میشود. همچنین بسیاری […]
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بیش از ۹۰ درصد دانش آموزان مکملهای توزیع شده در مدارس را مصرف کرده اند به گزارش پایگاه خبری پرتو جنوب؛ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به توزیع بیش از ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار عدد مکمل آهن و ویتامین D در برنامه مکمل یاری، از ارزیابی کیفیت اجرای این برنامه خبر داد. دکتر عباس رضاییان زاده گفت: در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲، یک میلیون و […]
دکتر مهدی قهارترس – متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامینها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته میشود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل میشود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیهها جذب میشود و برای کمک به ساخت […]