روزانه بیش از دو میلیارد فنجان قهوه نوشیده میشود، اما ما هنوز در حال یادگیری در مورد فواید آن برای سلامتی هستیم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، قهوه یکی از پرمصرفترین مواد روانانگیز یا سایکو اکتیو(psychoactive) در کره زمین است، اما با وجود نوشیدن بیش از دو میلیارد فنجان در روز، تأثیر آن بر سلامت قلب به طرز شگفتآوری پیچیده است و اغلب به اشتباه درک میشود. ترکیب روانانگیز نوعی ترکیب شیمیایی […]
سیب گلاب یکی از میوههای پرخاصیت تابستانی است که علاوه بر تقویت معده و دستگاه گوارش، در کاهش التهاب، رفع تشنگی، تقویت اعصاب، درمان یبوست و حتی پیشگیری از سرطان نقش مؤثری دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، سیب گلاب از بهترین تقویت کنندههای گوارش است، از التهاب معده میکاهد و تشنگی روزهای گرم سال را تسکین میدهد. اگر رسیده و شیرین باشد در تقویت عمومی بدن و تنظیم سیستم ایمنی […]
نرجس جنگجو – كارشناس مشاوره كلانتري 25 شريف آباد شهرستان شيراز در شرايطي خاص مانند بحران و درگيري، کودکان و سالمندان بيشترين آسيب پذيري رواني را تجربه مي کنند. کودکان به دليل درک محدود و وابستگي عاطفي شديد و سالمندان به دليل حساسيت هاي رواني و جسمي ممکن است تحت تاثير اين اخبار دچار اضطراب، ترس و پريشاني شوند. براي محافظت از سلامت روان آنها لازم است با رويکردي آرام، حمايتي و آگاهانه رفتار کنيم. […]
گیاهی خوشعطر با طبع گرم و خشک که از هزاران سال پیش هم در غذاها کاربرد داشته و هم در درمان بیماریها. برگ بو با خواص بیشمارش باعث تقویت ایمنی و کاهش استرس است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، گیاه برگ بو، از گیاهان پر خاصیت میباشد که حتی روغن این گیاه نیز در دسترس میباشد و با استفاده از آن میتوانید از فواید سلامتی و درمانی برگ بو بهرمند شوید. […]
یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهمترین عوامل روانشناختی پرخوری عصبی هستند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، آسیه رضایی نیاسر، روانشناس در خصوص دلایل اصلی پرخوری عصبی گفت: این اختلال ممکن است ناشی از مشکلات روانشناختی، ژنتیکی و متابولیکی باشد. او بیان کرد: در مواقعی که فرد دچار تنش و اضطراب میشود، مغز به دنبال راهی برای کاهش این احساسات منفی است و خوردن غذا یکی از راههای […]
مرضيه محمودي – مشاور ومددکار اجتماعي کلانتري 11 جمهوري شهرستان جهرم همه ما در زندگي استرس را تجربه کرده و با آن مواجه شده ايم، بنابراين نمي توان ادعا کرد که استرس فقط به يک شخص خاص يا طبقه مشخصي اختصاص دارد. نکته مهم درباره استرس اين است که ميزان آن در هر شرايط و موقعيتي فرق دارد. از همه مهم تر شيوه مقابله برخورد و مديريت استرس نيز در هر کسي با بقيه فرق […]
پزشک و متخصص طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را مهمترین راهکار برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست و گفت: بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز؛ دکتر «سجاد صادقی»، پزشک و متخصص طب ایرانی در یک برنامه تلویزیونی با اشاره به افزایش بیماری فراموشی و آلزایمر در جامعه […]
این نکته ثابتشده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوتهای فیزیکی در مغز، ژنها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه میخورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، تعداد زیادی از تحقیقات نشان میدهد که ماده مغذی آهن نقش مهمی در سلامت روان ایفا میکند و داشتن مقدار بسیار کم آن میتواند […]