چاقی سالهاست به عنوان عاملی خطرساز برای بیماریهای مزمن شناخته میشود، اما حالا شواهد علمی جدید نشان میدهند که اضافهوزن میتواند نقش مهمی در شدت بیماریهای عفونی نیز داشته باشد و پیامدهای جدیتری برای سلامت عمومی ایجاد کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، بیماریهای عفونی همچنان یکی از دلایل اصلی بستری شدن و مرگ در سراسر جهان هستند. از آنفلوآنزا و ذاتالریه گرفته تا عفونتهای گوارشی و تنفسی، این بیماریها هر ساله […]
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدراتها انرژی بدن را تامین میکنند و در زمان فعالیت ورزشی، ذخایر انرژی بدن کاهش مییابند و با کاهش ذخایر انرژی و افت قند خون حین فعالیت بدنی مواجه می شویم. علاوه بر این، کم آبی بدن […]
خطر چاقی در تعطیلات نوروز امسال در تقارن با ماه مبارک رمضان، شرایط ویژهای از نظر تغذیه وسبک زندگی ایجاد میکندکه میتواندبه افزایش وزن و اختلالات متابولیک در افراد منجر شود. مصرف بیش از حد مواد غذایی پرکالری در ایام نوروز و تغییر الگوی وعدههای غذایی در رمضان همراه با کاهش فعالیت بدنی، تعادل انرژی را بر هم زده و احتمال چاقی را افزایش میدهد. نوروز امسال در تقارن با ماه مبارک رمضان، شرایط ویژهای […]
پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمیکنند افزایش وزن بیشتری دارند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا؛ وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: پژوهشگران مؤسسه تحقیقاتی بیمارستان دل مار در اسپانیا اطلاعات مربوط به ۳۱۲۷ نفر را که ۱۷۰۰ نفر آنان زن بودند، طی شش سال بررسی کردند. برخی از آنها از قبل از شروع پژوهش داروهای ضدافسردگی استفاده میکردند، برخی در حین […]
افرادی که وزن بالایی ندارند و لاغر به شمار میروند، میتوانند با برنامه غذایی و انجام تمرین مناسب، وزن خود را افزایش دهند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، افرادی که به صورت ژنتیکی وزن کمی دارند و وزن آن ها کمتر از حد نرمال و شاخص توده بدنی (bmi) آن ها کمتر از ۱۹ است، برای افزایش وزن خود می توانند راهکاری مختلفی را مدنظر قرار دهند و مواد غذایی خاصی را […]
به قلم: فاطمه ایزدی- کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان خرامه وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند، کم وزن به دنیا می آیند. خطر تولد نوزاد کم وزن در مادران لاغر، دو برابر بیشتر از مادران با وزن طبیعی است. زنان لاغری که قبل و حین بارداری از برنامه غذایی مطلوبی برخوردار نبوده اند، با دریافت ناکافی […]
متخصصان میگویند: خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالریهایی که میسوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیرهسازی چربی در بدنمان بر تنظیم وزن تاثیر میگذارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه میتواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعدههای غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر […]