از پوست شاداب تا ذهن آرام؛ ۷ پاداش ورزش برای زنان
ورزش منظم در زنان فقط تناسب اندام نیست؛ از کاهش استرس و سرطان تا تقویت استخوان و خواب آرام، هفت پاداش طلایی به همراه دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری فارس, بیشتر زنان فقط به انگیزه تناسب اندام ورزش می‌کنند، در حالی که تحرک روزانه فواید زیادی برای سلامت آنها دارد. برای بسیاری از زنان، انگیزه اصلی ورزش کردن دستیابی به تناسب اندام و زیبایی ظاهری است؛ اما واقعیت این است که […]