مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه ماه رمضان فرصتی مناسب برای کنترل وزن است، توصیه کرد افطار بهصورت تدریجی و سبک مصرف شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه این وزارتخانه بر ضرورت کنترل چاقی و اصلاح الگوی تغذیهای بهویژه در ماه مبارک رمضان تأکید کرد. وی با اشاره به اینکه روز جهانی مبارزه با چاقی ۱۶ اسفند در […]
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهلالهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، بر لزوم توجه به تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی در هنگام روزهداری تاکید کرد و افزود: فرد روزه دار باید روزانه از تمام گروههای مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز مصرف کند تا […]
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گروهها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد. ماه مبارک رمضان از فردا آغاز میشود. روزهداری یکی از سنتهای دیرینه و ارزشمند در فرهنگها و ادیان مختلف است که علاوه بر فواید معنوی، آثار جسمی و روانی چشمگیری نیز دارد. در سطح روحی، روزه موجب تزکیه نفس، افزایش اراده و تمرکز بر ارزشهای اخلاقی میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ انسان در زمان […]
در سحری و افطار چه بخوریم به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ رویا وزیری جاوید، کارشناس تغذیه و دانشجوی دکتری تخصصی بهداشت مواد غذایی درخصوص تغذیه صحیح در ماه رمضان، میگوید:هروظیفه و هراتفاقی درزندگی ماحامل رسالتی است ورسالت ماهرمضان دربدن تخلیه سلولهای چربیقدیمی و جایگزینی چربیهای جدید است. به یاد داشته باشیم تمام آنچه ما میخوریم شامل قرص، دارو و مکملهای ویتامینی و حتی دمنوشها و هوایی که تنفس میکنیم و […]
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه در ماه رمضان گفت: زمانبندی برای مصرف و میزان غذای مناسب به منظور حفظ سلامت و بهرهمندی از فواید این ماه مبارک امری ضروری است؛ توصیه میشود افطار را با مواد غذایی سبک آغاز و پس از آن شام مصرف شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مجید غیور مبرهن با اشاره به اصول تغذیه روزه داری، اظهار کرد: مطالعات متعددی نشان دادهاند که […]
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ مریم یزدی زاده افزود: مصرف دارو در زمان تجویز شده یک امر ضروری است لذا بیماران قبل از اقدام به روزهداری، درخصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند. وی با اشاره به اینکه در […]
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه میشود روزهداران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئینهایی مانند تخممرغ مصرف کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر آناهیتا منصوری با بیان اینکه بهتر است فاصلهای بین افطار و شام در حدود یک تا دو ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، […]
امروزه متخصصان تغذیه با ترکیب علم و تجربه، نقش مهمی در بهبود سبک زندگی افراد ایفا میکنند. در این میان، ماه رمضان به دلیل تغییرات عمده در الگوی غذا خوردن، چالشی ویژه برای بدن ایجاد میکند که نیاز به راهنماییهای علمی و اصولی دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ تغذیه همواره نقشی اساسی در سلامت جسم و روح انسان ایفا کرده است. از گذشتههای دور تا به امروز، جوامع بشری به اهمیت […]
همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزهداری، سیستم تغذیهای بدن دچار تغییراتی میشود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، شروع روزه داری با توجه به تغییراتی که در برنامه غذایی افراد روزه دار پیش میآید، باعث میشود بدن نیز در برابر این تغییرات، دچار فعل و انفعالاتی شود. اما برای اینکه بدن ما زودتر با این فعل و انفعالات همراه شود، […]
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور، با تاکید بر توجه به نیازهای تغذیهای کودکان و نوجوانان به بیان توصیهها و نکات کلیدی تغذیهای برای روزه اولیها پرداخت. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مینا کاویانی گفت: بر اساس تعالیم دین اسلام، افرادی که به سن تکلیف رسیدهاند و توان جسمی کافی دارند یعنی دارای وزن و قد متناسب با سن خود هستند باید روزه […]
در ماه رمضان برای تأمین آب بدن از نوشیدنیهای شربتی تهیه شده با تخم شربتی، خاکشیر و تخم خرفه و همچنین از ماءالشعیرهای طبیعی برای رفع عطش استفاده کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، روزه داری، دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلاء به بیماریها است. متخصصان طب ایرانی روزه داری را روشی برای پاکسازی بدن دانسته و توصیه میکنند برای باز کردن افطار، از یک استکان […]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه های تغذیه ای برای روزه داران ارایه داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده، در خصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان میتواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. وی […]