نگاهی به برخی از عوامل موثر در ریکاوری فوتبالیست ها
محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب یکی از مهم ترین اصول فوتبال، مبحث ریکاوری بعد مسابقه یا بازسازی و ترمیم عضلات و بافت‌های بدن بعد از تحریکات و خستگی های ناشی از ورزش می‌باشد. موضوع مهمی که توسط برخی مربیان و خصوصا ورزشکاران نادیده گرفته شده و سبب خسارات جبران ناپذیری به جسم و روح آنها می شود. و اما مهم ترین بخش ریکاوری بعد از یک جلسه تمرین و مسابقه فوتبال تغذیه می […]