مشخص شده است که فواید خوردن سبزیجات برای همه افراد یکسان نیست. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ تحقیقات جدید نشان میدهد سبزیجاتی که به بهترین شکل از قلب محافظت میکنند، میتوانند به جنسیت بستگی داشته باشند. محققان دادههای غذایی بیش از ۶۰۰ بزرگسال جوان در استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند و تفاوتهای واضحی بین مردان و زنان یافتند. مردان جوانی که حبوبات بیشتری- مانند لوبیا، عدس و نخود فرنگی- مصرف […]
نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوههای شیرینشده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون میشوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، متخصصان تغذیه میگویند انتخاب نوشیدنی مناسب پیش از خواب میتواند به حفظ ثبات قند خون در طول شب کمک کند. آنها چای بابونه، چای سبز بدون کافئین، شیر و زردچوبه و نوشیدنیهای پروتئینی کمشکر […]
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران گروهها و بیمارانی که اجازه روزه داری را ندارند برشمرد. ماه مبارک رمضان از فردا آغاز میشود. روزهداری یکی از سنتهای دیرینه و ارزشمند در فرهنگها و ادیان مختلف است که علاوه بر فواید معنوی، آثار جسمی و روانی چشمگیری نیز دارد. در سطح روحی، روزه موجب تزکیه نفس، افزایش اراده و تمرکز بر ارزشهای اخلاقی میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ انسان در زمان […]
نتایج آخرین «پیمایش عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر» نشان میدهد کشور با موج فزاینده دیابت و پیشدیابت روبهرو است؛ بهطوریکه اکنون حدود ۲۰ میلیون نفر از جمعیت کشور با درجاتی از اختلال قند خون زندگی میکنند و متخصصان هشدار میدهند که کاهش فعالیت بدنی، چاقی و تغییر سبک زندگی، سن ابتلا به دیابت را بهطور نگرانکنندهای کاهش داده است. به گزارش پرتو جنوب، دکتر علیرضا مهدوی در گفتوگوی تفصیلی با ایسنا، با بیان اینکه «پیمایش عوامل خطر […]
طاهره قطبی- عضو هیأت علمی دانشکده پرستاری حضرت ام البنین(س) شهرستان لامرد دیابت یکی از بیماریهای مزمن شایع است که در آن بدن نمیتواند قند خون (گلوکز) را به درستی تنظیم کند؛ کنترل قند خون برای پیشگیری از عوارض خطرناک دیابت مانند آسیب به قلب، کلیه، چشم و اعصاب بسیار اهمیت دارد. خودمراقبتی یعنی بیمار یاد بگیرد چگونه با رفتارهای روزمره و تصمیمگیریهای آگاهانه، بیماری خود را مدیریت کند. اصول خودمراقبتی در دیابت تغذیه […]
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت خواب کافی در حفظ سلامت بدن، بر نقش تعیینکننده خواب باکیفیت در پیشگیری و کنترل بیماریهای مزمن از جمله دیابت و فشار خون تاکید کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مهناز امینی با بیان اینکه خواب به اندازه غذا خوردن و تنفس برای بدن ضروری است، افزود: اختلال در خواب یا کمخوابی میتواند تنظیم قند خون را […]
یک فوق تخصص غدد با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام دیابت گفت: دیابت یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک است که در صورت عدم کنترل میتواند عوارض جدی بر سلامت قلب، کلیهها، بینایی و سیستم عصبی ایجاد کند. شناخت علائم اولیه این بیماری نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت آن دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر نفسیه حسنلو افزود: از جمله علائم هشداردهنده دیابت میتوان به افزایش غیرعادی تشنگی و ادرار، خستگی […]
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، درباره باور نادرستی در میان مردم درباره مصرف شکر قهوهای، تاکید کرد: مصرف شکر قهوهای برای مبتلایان به دیابت محدودیت دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، بر اساس توضیحات دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف شکر قهوهای برای افراد مبتلا به دیابت هیچگونه استثنایی نسبت به شکر سفید ندارد و باید به اندازه محدود مصرف شود. […]
در مقابل دیابت شیرین (دیابت نوع ۱ و ۲)، نوع نادری از این بیماری به نام «دیابت بیمزه» وجود دارد که هیچ ارتباطی با قندخون ندارد، اما میتواند با ایجاد تشنگی سیریناپذیر و دفع مقادیر زیاد ادرار، تعادل آب و الکترولیتهای بدن را به طور خطرناکی بر هم بزند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا؛ وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: وقتی سازوکار تشنگی بدن از کار میافتد، خودِ آب به خطری مهلک […]
کارشناسان تغذیه میگویند از تشنگی و مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و حتی دشواری در تمرکز، همه میتوانند پیامهایی پنهان از بدن باشند که وقت آن رسیده قند کمتری مصرف کنید. به گزارش پرتو جنوب، فرارو نوشت: قند اگرچه شیرین و وسوسهکننده است، اما بدن با نشانههایی گاه عجیب به شما هشدار میدهد که مصرف آن از حد گذشته است. کمتر کسی واقعاً دوست دارد مصرف قند را کاهش دهد. قند تقریباً در تمام خوراکیهای خوشمزه […]
یک مطالعه جدید نشان میدهد که افزودنی های غذایی که معمولاً در نوشیدنیهای رژیمی، سوپها، دسرهای لبنی و سسها یافت میشوند ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، محققان گزارش دادند که مخلوطی از مواد افزودنی که معمولاً در نوشیدنیهای شیرین شده مصنوعی یافت میشود، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را تا ۱۳ درصد در میان گروهی متشکل از […]
قهوه یک نوشیدنی محبوب در دنیا است، اما مصرف آن نیاز به رعایت نکاتی دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب در دنیا است و میلیونها نفر در روز از آن استفاده میکنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان یک منبع انرژی و برای افزایش تمرکز مصرف میکنند؛ اما مصرف آن باید متعادل باشد تا از عوارض جانبی جلوگیری شود. قهوه ممکن است با جذب […]