برچسب زده شده با: مکمل غذایی

ویتامین‌ها باید چه زمانی و به چه صورت مصرف شوند؟

۱۴۰۲-۰۴-۲۹

ویتامین‌­ها در اعمال متابولیسمی یا سوخت‌­وساز بدن نقش دارند؛ کمبود این مواد در بدن باعث اختلال­ در سلامت و بروز مشکلات بسیار می­‌شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، معمولاً پزشکان برای جبران این کمبود مصرف مکمل‌ها­ی غذایی و ویتامین‌­ها را برای بیماران تجویز می‌کنند؛ ولی بسیاری از افراد پس از تمام شدن دوره‌­ درمان بدون تجویز پزشک مکمل­‌های غذایی مصرف می­‌کنند و تا زمانی این مصرف را ادامه می­‌دهند که […]

در هر سنی به چه میزان ویتامین B۱۲ نیاز داریم؟

۱۴۰۲-۰۴-۰۸

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. بدن ما به چه میزان […]

×