تغذیه سالم، پرهیز از دخانیات و مواد مخدر، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های پزشکی دوره‌ای، کلید پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های خاموش و سرطان‌ها است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه، پیشگیری یا همان خودمراقبتی شامل راهکارهایی است که کمک می‌کند تا سلامت شخص حفظ شده و با افزایش کیفیت زندگی از بیماری پیشگیری می‌کند، پیشگیری بهتر از درمان است و همین جمله ساده مهم‌ترین راه برای حفظ […]
در حالی که علائمی چون گر گرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفتگوهای مرتبط با یائسگی مطرح می‌شوند، افزایش وزن نیز پدیده‌ای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، متخصصان می گویند نشانه‌های این افزایش وزن معمولا در ناحیه شکم ظاهر می‌شود. در بروز این پدیده مجموعه‌ای از عوامل نقش دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به کاهش سطح استروژن اشاره کرد؛ هورمونی […]
مینا فیروزی- کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد. مصرف نوشابه بعد از غذاهای چرب […]