دکتر روح اله زاهدیان- عضو هیات علمی گروه علوم اعصاب دانشکده علوم و فن آوری های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن انسان در برابر شرایط تهدیدکننده یا چالشبرانگیز است؛ مغز بهعنوان مرکز اصلی پردازش اطلاعات و کنترل پاسخهای فیزیولوژیک، نقش کلیدی در آغاز و تنظیم پاسخ استرسی ایفا میکند. این پاسخ در کوتاهمدت میتواند سازگارانه باشد، اما تداوم آن پیامدهای منفی قابل توجهی برای […]
الهه عباسی – کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی در بدن انسان است که نقشهای متعددی دارد. از تقویت استخوانها و دندانها گرفته تا تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچهها، این عنصر معدنی ویژگیهای فراوانی دارد که برای بدن ضروری است. یکی از نقشهای مهم منیزیم، اثرگذاری آن در کاهش استرس و اضطراب است که در ادامه به بررسی این […]
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کمبود منیزیم میتواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیتها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهمترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی […]