با گرم شدن هوا و به بازار آمدن رنگینکمانی از میوههای تابستانی مانند گیلاس، هلو، زردآلو و هندوانه، بازار «رژیمهای آزاد میوه» نیز داغ شده است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ بسیاری از افرادی که در مسیر کاهش وزن هستند، با این تصور که میوهها چون طبیعی هستند، کالری ندارند یا چاقکننده نیستند، در مصرف آنها زیادهروی میکنند. سمانه رضایی، کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با انتقاد از […]
بررسی انواع و تفاوتهای آمپولهای لاغری آمپولهای لاغری (مانند اسپارتینا) در واقع داروهایی شبیهساز هورمونهای طبیعی روده هستند که با کاهش اشتها و کند کردن روند تخلیه معده، به کاهش وزن افراد کمک میکنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آمپولهای لاغری (مانند اسپارتینا) در واقع داروهایی شبیهساز هورمونهای طبیعی روده هستند که با کاهش اشتها و کند کردن روند تخلیه معده، به کاهش وزن افراد کمک میکنند. این قلمهای تزریقی، بهویژه گروه دارویی معروف […]
عضو هیات علمی گروه سم شناسی و داروشناسی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه تمایل به کاهش وزن سریع، گسترش بازار فرآوردههای لاغری، بهویژه در فضای مجازی و شبکههای اجتماعی را به همراه داشته است، نسبت به مضرات استفاده از فرآوردههای لاغری غیرمعتبر هشدار داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، دکتر «مرضیه راشدی نیا» استفاده از عناوینی مانند «کاملاً گیاهی»، «بدون عارضه» […]
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، تاکنون بسیاری از مصرفکنندگان هنگام مصرف این داروها با عوارضی همچون سردرد، خستگی، تغییرات پوستی و مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و اسهال مواجه بودهاند. اکنون متخصصان در مورد عارضه جانبی دیگری نیز هشدار میدهند، عارضهای که ممکن است دیگران تصور کنند که شما بیمار هستید: سرفه مزمن. […]
خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، خرمالو یکی از انواع درختان اصیل آسیایی است که عمده باغهای آن در کشورهای چین و ژاپن است. از مهمترین خواص خرمالو میتوان به درمان سکسکه، کاهش کلسترول بد، سلامت دستگاه گوارش، تقویت بینایی، […]
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راهها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار میرود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، پیادهروی یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای کاهش وزن است. این فعالیت با سوزاندن کالری، تقویت سوختوساز و حفظ توده عضلانی بدون چربی به کاهش وزن کمک میکند. در ادامه […]
کاهش وزن مطلوب روشهای اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکملها، روشهای جراحی و…فرد ممکن است با آسیبهای جدی جسمانی و روانی، مواجه شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، به طور متوسط در یک رژیم پایدار، سالم و متعادل تقریبا هر هفته باید ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید که اگر بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد از کالریهای دریافتی […]
بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، سرکه سیب قرنها است که از نظر پزشکی استفاده میشود و این در حالی است که ادعاهای زیادی درباره فواید سلامتی احتمالی این سرکه وجود دارد. کاهش وزن، یکی از جدیدترین ادعاها درباره سرکه سیب است. «رژیم کاهش وزن با سرکه سیب» که گاهیاوقات سمزدایی […]
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی مناسب، میتوانید در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید. چه برای شروع سال جدید و چه برای احساس سبکی و انرژی بیشتر، با ترکیبی مناسب از رژیم غذایی، ورزش و روتینهای هوشمندانه، میتوانید تنها در […]
چگونه بدون ورزش و در خواب چربی بسوزانیم؟ به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن در حالت خواب به میان میآید، دقیقا به این معنی است. خبر خوب اینکه حتی اگر به راحتی زیر یک پتو روی مبل دراز کشیده اید، بدن شما در این شرایط هم انرژی مصرف می کند. فرآیندهای حیاتی مانند ضربان […]
آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! میتوانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، بهار به سرعت در حال نزدیک شدن است و برای اکثر مردم زمان خلاص شدن از شر چربیهایی است که در فصل سرما در بدنمان جمع شدهاند. وقتی بیرون هوا سرد است و روزها کوتاه، همه […]
نتایج تحقیقات مختلف نشان میدهد رژیمهای محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانیمدت کمکی نمیکنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت؛ اگر تا به حال رژیمهای مد روز را دنبال کردهاید، تنها نیستید. اما آیا توانستهاید این رژیمهای محدودکننده را برای مدت طولانی ادامه دهید؟ و اگر وزنتان کم شده، آیا وقتی به شیوه عادی تغذیه خود بازگشتهاید، این کاهش وزن پایدار بوده است؟ رژیمهای […]