دکتر زهرا یزدان پناهی – دکترای تخصصی بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در دوران بارداری، ممکن است مادر باردار به دلایل مختلف از جمله عوامل هورمونی، کم خونی و وضعیت قرارگیری بدن دچار احساس خستگی شود. با توجه به دشواری شرایط استراحت کردن در محل کار، نکات زیر می‌تواند مفید باشد: • مصرف غذاهای سرشار از آهن و پروتئین: خستگی می‌تواند نشانه کم خونی ناشی […]
سیده راضیه عنائی- کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوه چنار کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایع ترین کمبود تغذیه ای در جهان است که در نتیجه آن اکسیژن رسانی به سلول های بدن به خوبی انجام نمی شود و علاوه بر آن بعضی آنزیم ها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل می شود. کم خونی در همه افراد دیده می شود، اما بیشتر زنان، کودکان […]
یک مطالعه جدید ادعا می کند که کووید طولانی مدت ممکن است در پی سطح پایین آهن در خون ناشی از عفونت اولیه فرد ایجاد شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ این یک راز باقی مانده است که چرا از هر ۱۰ نفری که به کووید آلوده شده اند، ۳ نفر دچار علائم ماندگاری مانند خستگی، تنگی نفس، دردهای عضلانی و مشکلات “مه مغزی” در حافظه و تمرکز می‌شوند. در این […]
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته شاید خستگی زیاد […]
مهسا میرشکاری -کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن از مشکلات عمده تغذیه ای و بهداشتی در کودکان زیر ۶ سال و نوجوانان به ویژه دختران نوجوان است. در دوران بلوغ به دلیل افزایش سرعت رشد، نیاز به بعضی از مواد مغذی افزایش می یابد. در دختران نوجوان علاوه بر افزایش نیاز، دفع آهن در دوران عادت ماهانه نیز باعث شیوع بیشتر کمبود […]
دکتر شقایق مرادی علمدارلو- متخصص زنان و زایمان، عضو هیات علمی گروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز کم خونی خفیف در دوران بارداری طبیعی است، ذخیره آهن در بدن اغلب بانوان برای سپری کردن دوران بارداری، به ویژه در ماه‌های دوم و سوم و یا ماه هفتم به بعد، کافی نیست. کم خونی در بارداری با علایم، سرد شدن دست و پا در بارداری، خستگی زودرس، ضعف و بی‌حالی، سرگیجه، رنگ پریدگی صورت، […]
به قلم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز کم خونی فقر آهن یکی از شایع ترین انواع کم خونی است. در این کم خونی کاهش میزان هموگلوبین و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکلاتی می شود. کمبود آهن درمان نشده می تواند منجر به خستگی مفرط، مشکلات و عوارض قلبی، عوارض بارداری و تأخیر در رشد کودکان شود. نشانه های کم خونی فقر آهن کم خونی فقر آهن در […]
مینا فیروزی- کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد؛ چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد. مصرف نوشابه بعد از غذاهای چرب […]
چهار علامت می تواند هشدار اولیه سرطان روده بزرگ در بزرگسالان جوان باشد. به گزارش پرتو جنوب از خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، آگاهی از این علائم می‌تواند منجر به تشخیص زودتر برای افراد زیر ۵۰ سال شود. علائم بارز آن درد شکم، خونریزی مقعدی، اسهال و کم خونی فقر آهن است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، میزان مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ برای چندین […]