اینفوگرافیک/ بایدها و نبایدها اصول تغذیهای در ماه رمضان
انتخاب انواع غذاها از گروههای مختلف و جایگزینی آنها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیهای مانند آب، ویتامینها و پروتئینها برای افراد روزهدار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.
از سوی دیگر مصرف برخی مواد غذایی در این ماه و به خصوص برای افراد روزهدار میتواند آسیبهایی را به بدن آنها وارد کند.
در این اینفوگرافیک بایدها و نبایدهای غذایی برای روزهداران را مشاهده میکنید.
اینفوگرافیک: مهدی برازنده
