روابط خانوادگی سالم

تهیه و تنظیم: زهرا سادات یار احمدی – مشاور کلانتری ۱۲ شهرستان فسا

لازمه ایجاد و حفظ روابط زناشویی سالم این است که طرفین برای خصوصیات فردی، علایق و نیازمندی های یکدیگر ارزش قائل شوند.

سعی کنید در روابط کلامی و غیر کلامی عاطفی و تصمیم گیری ها به رفتار، افکار، نیازها و خواسته های همسرتان توجه کنید و به آنها پاسخ مناسب دهید و هرگز بی تفاوت نباشید بیان عباراتی مانند: همسر م به فکر من نیست، من برای او ارزشی ندارم، او سرش به کار خودش است و… نشانه و زنگ خطر جدی هستند.

*زن و شوهر باید مشخص کنند که از یکدیگر چه انتظاراتی دارند. آنها لازم است گاه گاهی در یک فضایی آرام به یکدیگر بگویند چگونه می توانیم همسو با نیازها و انتظارت تو باشم؟ نسبت به من چه احساسی داری و… زن و شوهر نباید تصور کنند که چون این انتظارات و احساسات، بدیهی و روشن هستند نیازی به طرح آنها نیست. بنابراین زوجین باید احساسات، عواطف، انتظارات خود از یکدیگر را با هم در میان بگذراند. مثلا از هم بپرسند: آیا از من راضی هستی؟ آیا من توانسته ام پاسخگوی نیاز ها و خواسته های شما باشم؟

خطاها و اشتباهات یکدیگر را هرگز در حضور دیگران بازگو نکنید، بلکه در فرصت و شرایطی مناسب به صورت مستدل و بدون تحقیر کردن و با ذکر ویژگی های مثبت او، فقط همان موارد را بیان کنید. بهتر است نسبت به هم گذشت داشته باشید و از خطاهای یکدیگر چشم پوشی کنید.

*لازمه ایجاد، حفظ و استمرار روابط زناشویی سالم و با نشاط این است که فضای خانواده آرام بخش باشد و زن و شوهر از تحقیر کردن یکدیگر پرهیز و از گفتن سخنان طعنه آمیز و دو پهلو  اجتناب کنند. در هر فرصتی که پیش می آید سعی کنید با همسر و اعضای خانواده خود ارتباط کلامی و عاطفی برقرار کنید و به گفت و گوهای خانوادگی بپردازید.

شایان ذکر است که زن ها از صحبت کردن با همسرشان لذت می برند و از این روش برای نشان دادن مهر و علاقه نسبت به همسرشان استفاده می کنند. بنابراین توصیه می شود شوهران با علاقه مندی به صحبت های همسران خود گوش دهند و به آنها نگاه کنند. اگر به هر دلیل نمی توانید خواسته ها و نیاز های منطقی و معقول همسرتان را برآورده کنید، از او عذرخواهی کنید و با جملاتی مانند: همسر عزیزم می دانم که این خواسته یا نیاز حق شماست، ولی فعلا به این دلیل (ذکر دلیل منطقی الزامی است) نمی توانم آن را تامین کنم. او را قانع کنید و قول دهید که در اولین فرصت ممکن آن نیاز را برآورده خواهید کرد.