دکتر غزاله مصلح، عضو هیأت علمی گروه داروسازی سنتی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طی گفت و گویی در مورد خواص زعفران گفت: زعفران از خانواده زنبقیان است و از دوران باستان در نظامهای طب سنتی به عنوان یک عامل درمانی ارزشمند شناخته میشود؛ این گیاه ارزشمند از دیدگاه طب ایرانی یکی از مؤثرترین عوامل برای تقویت قوای جسمانی، ایجاد آرامش روانی و حمایت از سلامت قلبی و عروقی است. به گزارش پرتو جنوب […]
ذهن ما مدام میان نوتیفیکیشنها، پیامها و اخبار فوری سرگردان است و نمیتواند چند دقیقه پشت سر هم روی یک موضوع بماند. در صورتیکه ذهن انسان برای بمباران اطلاعاتی طراحی نشده است، از اینرو هرچقدر بتوانیم ذهن و توجه را دوباره در «اکنون» مستقر کنیم، آرامش، کارایی و کیفیت زندگی بهبود مییابد. اینفوگرافیک: ایسنا
سمانه رعيت پيشه – مشاور و مددکار اجتماعي شهرستان فسا اغلب اوقات وقتي کسي عذرخواهي مي کند، شخص ديگر آن را مي پذيرد و مي گويد “مهم نيست، فراموشش کن”، اما آيا فراموش کردن و بخشيدن به يک نتيجه مي انجامد؟ و اين پرسش از آن جهت مهم است که بخشيدن، محور يک زندگي شادمان و سالم است. بخشيدن نه تنها روابط را حفظ مي کند، بلکه حافظ شخص بخشنده نيز هست، اما بخشايش چيست؟ […]
نويسنده : مرضيه محمودی – كارشناس مشاوره كلانتري 11 شهرستان جهرم از زمان کودکي يک دل سير آرامش مي خواستم که متأسفانه در خانه ما نبود. هميشه از مدرسه که مي آمدم، به جاي ديدن زيبايي هاي زندگي، شاهد دعواي پدر و مادرم بودم، اين وسط من بايد قرباني مي شدم، بعضي وقت ها با خودم مي گويم اي کاش به دنيا نيامده بودم که اينگونه زجر بکشم. آخر مگه من چه چيزي از دوستانم […]
نويسنده: سرهنگ دوم سعيده جمالزاده – معاون اجتماعي فرماندهي انتظامي شهرستان فسا تمام سعي ام در زندگي اين است که با همه کمبودها و ناملايمات، لحظه اي آرامش از زندگيمان نرود و فرزندم هيچ وقت نگران دوست داشته شدن و عدم اعتماد به نفسش نباشد. در خانواده اي شلوغ و پرتنش رشد کردم که هيچ گونه آرامشي در آن نبود. از علت مشاجره هاي پدر و مادرم چيزي بخاطر ندارم، فقط مي دانم که هر […]
نويسنده : مرضيه محمودي – كارشناس مشاوره كلانتري 11 زند شيراز مي گفتند: “برو دنبال زندگي ات، ما نمي توانيم خرج تحصيل تو را بدهيم، بايد به خواهرت هم رسيدگي كنيم” ؛ آن ها همه توجهشان به خواهر كوچكترم بود. از کودکي زندگي سختي داشتم، مادرم از پدرم به علت اعتياد به مواد مخدر جدا شد و من با نامادري ام و پدرم زندگي مي کردم. اوايل همه چيز خوب بود، نامادري ام با من […]
نويسنده: سرهنگ دوم سعيده جمالزاده – معاون فرهنگي اجتماعي فرماندهي انتظامي شهرستان فسا شايد باورش براي خواننده داستان زندگي من سخت باشد ولي اکنون ذهن و قلبي آرام دارم و احساس قوي بودن مي کنم، احساسي که قبلا” تجربه اش را نداشتم… “سعيد” مدتي قبل براي پرونده تصادف پايش به کلانتري باز و آنجا با روحاني مستقر در کلانتري آشنا مي شود؛ بعد از چند روز به وي مراجعه و ضمن دريافت مشاوره مذهبي، وي […]
یک روانشناس گفت: ما برای حفظ پاکیزگی خانه ذهن خود و دستیابی به آرامش، باید زبان ذهن، زبان گفتوگو و زبان بدن را بشناسیم و عاملهایی که موجب سلب آرامشمان میشوند را شناسایی کرده و آنها را از بین ببریم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سیده معصومه طباطبایی، روانشناس گفت: آرامش یک حلقه مفقودهای است که همه ما در زندگی آن را احساس میکنیم. متاسفانه بعضا روند زندگی و تعاملات […]