معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس اختلاف نظر در زندگی مشترک طبیعی است؛ اما نحوه گفت‌وگو می‌تواند یک اختلاف ساده را به صمیمیت بیشتر یا به فاصله عاطفی تبدیل کند. به‌جای سرزنش، احساس خود را بیان کنید: به‌جای «تو هیچ‌وقت منو درک نمی‌کنی»، بگویید: «وقتی این اتفاق می‌افتد، احساس می‌کنم شنیده نمی‌شوم.» شنونده خوبی باشید: هدف گفت‌وگو فقط پاسخ دادن نیست؛ ابتدا تلاش کنید منظور و احساس همسرتان را بفهمید. زمان مناسب […]
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس عشق سالم یعنی دوست داشتنِ یکدیگر، در کنار حفظ هویت، استقلال و آرامش فردی. اما وابستگی عاطفی زمانی شکل می‌گیرد که احساس ارزشمندی و آرامش ما بیش از حد به حضور، توجه یا تأیید یک نفر گره بخورد. در عشق سالم: – از بودن کنار هم لذت می‌بریم، اما از تنها بودن نمی‌ترسیم. – به مرزها و استقلال یکدیگر احترام می‌گذاریم. – اعتماد وجود دارد، نه […]
از نقش آگاهی مردم در پیشگیری از جرم تا هشدارهای پلیس درباره کلاهبرداری‌های سایبری سرهنگ حمید افرامن، معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی فارس، در گفت‌وگو با خبرنگار پرتو جنوب، درباره مهم‌ترین اولویت‌های معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس، نقش مردم در پیشگیری از جرایم و آسیب‌های اجتماعی، شگردهای کلاهبرداری در فضای مجازی، پیشگیری از سرقت، کاهش تصادفات، جمع‌آوری معتادان متجاهر و راه‌های ارتباطی مردم با پلیس توضیح داد. مهم‌ترین اولویت‌های معاونت فرهنگی […]
گاهی آرامش از حل همه مشکلات نمی‌آید؛ از این می‌آید که به ذهنمان فرصت نفس کشیدن بدهیم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس؛ آرام کردن ذهن به این معنا نیست که همه افکار را متوقف کنیم؛ بلکه یعنی یاد بگیریم با افکارمان آرام‌تر برخورد کنیم. چند راهکار ساده: * چند دقیقه نفس عمیق و آرام داشته باشیم. * افکارمان را روی کاغذ بنویسیم تا ذهن سبک‌تر […]
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس احترام متقابل یکی از پایه‌های اصلی یک خانواده سالم و آرام است. وقتی اعضای خانواده احساس کنند شنیده می‌شوند و ارزشمند هستند، صمیمیت و اعتماد بیشتری میان آن‌ها شکل می‌گیرد. چند راهکار ساده برای تقویت احترام در خانواده: – هنگام صحبت کردن، به حرف یکدیگر گوش بدهیم و وسط صحبت نپریم. – حتی هنگام اختلاف‌نظر، از توهین، تحقیر و سرزنش خودداری کنیم. – احساسات و نظرهای اعضای […]