تله افسردگی
تهیه و تنظیم : سمیرا سلیمانی – مشاور و مددکار کلانتری ۳۰ رکن آباد شیراز یکی از تله های افسردگی، خطاهای شناختیه، یعنی ذهن ما شروع میکنه به دروغ گفتن و شرایط رو بدتر از اون چه که هست نشون میده. چیزهایی مثل ((من کافی نیستم)) ((دیگه هیچی برام مهم نیست)) ((هیچ کس بهم اهمیت نمیده)) ((دیگه قرار نیست شرایط خوب بشه)) و اونقدر منفی بافی میکنه که اگه شما با این خطاها آشنایی […]