راهکارهای کنترل خشم
تهیه و تنظیم: سرهنگ پرویز ارجمند – فرمانده انتظامی شهرستان بوانات استان فارس کنترل خشم در کارکنان ادارات موضوع مهمی است که می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبود فضای کاری و افزایش بهره‌وری داشته باشد. شناسایی عوامل تحریک کننده: خودآگاهی: اولین قدم، شناخت موقعیت‌ها، افراد یا شرایطی است که باعث ایجاد خشم در شما می‌شوند. سعی کنید الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنید. ثبت وقایع: یک دفترچه یادداشت داشته باشید و موقعیت‌هایی که در آن […]