بایگانی‌های نرجس جنگجو - پایگاه خبری پرتوجنوب

تکنيک هاي ساده براي کاهش اضطراب کودکان در بحران ها

نرجس جنگجو – كارشناس مشاوره كلانتري 25 شريف آباد شهرستان شيراز در شرايطي خاص مانند بحران و درگيري، کودکان و سالمندان بيشترين آسيب پذيري رواني را تجربه مي کنند. کودکان به دليل درک محدود و وابستگي عاطفي شديد و سالمندان به دليل حساسيت هاي رواني و جسمي ممکن است تحت تاثير اين اخبار دچار اضطراب، ترس و پريشاني شوند. براي محافظت از سلامت روان آنها لازم است با رويکردي آرام، حمايتي و آگاهانه رفتار کنيم. […]

تکنيک هاي افزايش تاب آوري و انعطاف پذيري

پرتو جنوب ۱۴۰۴-۰۳-۲۲

تهيه و تنظيم: نرجس جنگجو – مشاور كلانتري 25 شريف آباد شيراز وقتي صحبت از سلامت روان مي شود، ابعاد مختلفي وجود دارد که يکي از آنها انعطاف پذيري است. انعطاف پذيري فرايندي است که توسط آن مي توان در مواقع استرس به خوبي با شرايط سازگار شد. استرس مي تواند به صورت مشکلات خانوادگي، مشکلات سلامتي، مشکلات در محل کار يا مشکلات مالي ايجاد شود. مفهوم تاب آوري نه تنها افزايش قدرت تحمل و […]