یک روانشناس ضمن بیان اینکه نسل Z همیشه بدنبال راهحلهای سریع برای رسیدن به اهدافشان هستند لذا ممکن است تحمل و تابآوری برای ادامه مسیر طولانی را نداشته باشند گفت: این نسل اگر حمایت شوند خلاق، کارآفرین و مسالهمحور حرکت میکنند لذا ضروری است جامعه پذیرش کافی نسبت به نسل Z را داشته و آنها را تحقیر نکرده و آسیبپذیر نداند. نسل Z یا نسل نت به متولدین اواخر دهه ۷۰ تا ۹۰ شمسی گفته […]
نرجس اسدی – مشاور کلانتری 11 زند شیراز همه نوجوانان در جستجوی هویّت هستند و از به جایی نرسیدن میترسند، نافرمانی می نند و قصدشان آزار و اذیت پدر و مادر نیست ولی راهی ندارند. به عنوان پدر و مادر یک نوجوان به احتمال زیاد جملاتی نظیر این را شنیده اید: «شما دارین زندگیمو خراب می کنید» یا « ازتون بدم میاد» این جملات شاید آن قدرها بد بنظر نرسند امّا توجّه داشته باشید که […]
تهیه کننده: مرضیه محمودی- مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری 11جمهوری شهرستان جهرم مهارت خود آگاهی یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی است که به ما کمک می کند تا زندگی خوب و موفقی داشته باشیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری ها و آسیب های روانی –اجتماعی همراه است، از جمله مشکلات روانی –اجتماعی مرتبط با خوداگاهی ضعیف می توان به افسردگی ،اضطراب ،احساس حقارت واعتماد […]
مرجان منوریان – کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز دوران نوجوانی با سرعت افزایش قد و وزن همراه است. بنابراین نیاز به انرژی و پروتئین در این دوران به طور قابل توجهی افزایش می یابد و هرگونه اختلال در نحوه تغذیه، نوجوان را به سرعت در معرض خطر سوءتغذیه لاغری، کوتاه قدی، اضافه وزن و چاقی و کمبود ریزمغذی ها قرار می دهد. میزان انرژی موردنیاز این گروه سنی، به دلیل تفاوت در اندازه […]
با فرزندتان در مورد پذیرش خود و نگاه مثبت به جسم و صورت خودش صحبت کنید. همچنین تاکید کنید که با این وجود، رشد و تعالی، ورای همین ظاهر است. او را تشویق کنید تا بر تواناییهایش اتکا و تمرکز کند. با تشویق او به استقلال فردی، به ساختن اعتماد به نفساش کمک کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مرحله نوجوانی دورهای است که کودکان در جستجوی استقلال هستند و نیازمند راهنمایی […]
به اهتمام: سمانه رعيت پيشه – مشاور و مددکار اجتماعي کلانتري 12 معلم شهرستان فسا اگر موضوعي منجر به هم خوردن رابطه بين شما و فرزند نوجوانتان شده است، زودتر حل شدن موضوع را در اولويت زندگي تان قرار دهيد؛ بنابراين در قدم اول بايد به او نشان دهيد که هيچ چيز در برابر او براي شما اهميت ندارد، هيچ چيز حتي شغل و کارتان. ابتدا رابطه خود را با او برقرار کنيد و […]
نوع بروز خشم در همه انسان ها يکسان نيست و مي تواند به صورت هاي مختلفي نمايان گردد. علت خشم و عصبانيت در يک نوجوان ممکن است در يک لحظه براثر فشاري که بر او وارد مي شود اتفاق بيفتد . خودآگاهي شايد اولين قدم مديريت خشم در نوجوان باشد و مي تواند پايه و اساس اقدامات لازم براي کار بر روي مديريت خشم باشد . خشم يکي از احساساتي است که همراه با عقل […]