تکنيک هاي افزايش تاب آوري و انعطاف پذيري
تهيه و تنظيم: نرجس جنگجو – مشاور كلانتري 25 شريف آباد شيراز وقتي صحبت از سلامت روان مي شود، ابعاد مختلفي وجود دارد که يکي از آنها انعطاف پذيري است. انعطاف پذيري فرايندي است که توسط آن مي توان در مواقع استرس به خوبي با شرايط سازگار شد. استرس مي تواند به صورت مشکلات خانوادگي، مشکلات سلامتي، مشکلات در محل کار يا مشکلات مالي ايجاد شود. مفهوم تاب آوري نه تنها افزايش قدرت تحمل و […]