برچسب زده شده با: نرجس جنگجو

تکنیک های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در بحران ها

1404-05-21

نرجس جنگجو – کارشناس مشاوره کلانتری ۲۵ شریف آباد شهرستان شیراز در شرایطی خاص مانند بحران و درگیری، کودکان و سالمندان بیشترین آسیب پذیری روانی را تجربه می کنند. کودکان به دلیل درک محدود و وابستگی عاطفی شدید و سالمندان به دلیل حساسیت های روانی و جسمی ممکن است تحت تاثیر این اخبار دچار اضطراب، ترس و پریشانی شوند. برای محافظت از سلامت روان آنها لازم است با رویکردی آرام، حمایتی و آگاهانه رفتار کنیم. […]

تکنیک های افزایش تاب آوری و انعطاف پذیری

1404-03-22

تهیه و تنظیم: نرجس جنگجو – مشاور کلانتری ۲۵ شریف آباد شیراز وقتی صحبت از سلامت روان می شود، ابعاد مختلفی وجود دارد که یکی از آنها انعطاف پذیری است. انعطاف پذیری فرایندی است که توسط آن می توان در مواقع استرس به خوبی با شرایط سازگار شد. استرس می تواند به صورت مشکلات خانوادگی، مشکلات سلامتی، مشکلات در محل کار یا مشکلات مالی ایجاد شود. مفهوم تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و […]

×