اختلال رواني اعتياد به خوردن

گردآورنده: سمانه رعيت پيشه- مشاور کلانتري 14 زاهد شهر فسا

اعتياد به خوردن نوعي اختلال رواني است که معمولا در واکنش به هيجانات منفي نظير استرس، خشم و غم ايجاد مي شود.

اين نوع از اعتياد که با غذا خوردن غير قابل کنترل و افراطي ظاهر مي شود، موجب مي شود که فرد براي خوردن احساس اجبار کند و در نتيجه به برخي از مواد غذايي سالم وابسته شود.

اعتياد به مواد غذايي مي تواند نقش مهمي در چاقي داشته باشد. با اين وجود افراد داراي وزن معمولي نيز ممکن است به اين اختلال دچار شوند. افراد داراي اين اختلال علي رغم پيامدهاي منفي مانند افزايش وزن يا مشکلاتي که در روابط شان ممکن است ايجاد شود باز هم به غذا خوردن ادامه مي دهند و مانند افراد معتاد به مواد مخدر حتي در صورت تلاش، توانايي غلبه بر اعتياد خود را ندارند.

نشانه ها

اشتياق شديد به غذا خوردن، احساس سرمستي و خوشي در هنگام غذا خوردن، تلاش هاي بي وقفه براي کنار گذاشتن اين عادت که منجر به شکست مي شود، خوردن به هنگام ناراحتي جسمي يا درد، تنهايي و پنهاني غذا خوردن، نياز به خوردن غذا براي تخليه احساسات، احساس شکست در روابط خانوادگي، فردي و اقتصادي، از دست دادن کنترل بر ميزان خوردن؛ بعد از خوردن نيز فرد با احساساتي چون خجالت، احساس گناه، ناراحتي و از دست دادن اعتماد به نفس درگير مي شود.

مديريت و درمان اعتياد به غذا

اجتناب از مصرف کافئين، داشتن سه وعده غذايي متعادل در روز، نوشيدن آب به مقدار کافي، داشتن خواب کافي، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، کاهش استرس، اجتناب از مصرف غذاهاي فرآوري شده يا مغذي.

دارو درماني

دارو درماني يکي از روشهاي موثري است که در کنار روان درماني تجويز مي شود و مي تواند به درمان افسردگي و اضطراب شديد کمک کند. با توجه به اينکه اعتياد به خوردن در بسياري از موارد در واکنش به افسردگي و اضطراب ايجاد مي شود، بنابراين با درمان اين اختلالات انتظار مي رود که اين بيماري نيز بهبود يابد.

درمان شناختي رفتار

در اين روش که به صورت فردي يا گروهي انجام مي شود، با تغيير دادن الگوهاي تفکر و ايجاد مکانيسم هاي مقابله اي موثر روند بيماري بهبود مي يابد. يکي از مناسب ترين روش هاي درماني اين است که افراد با مشکلات مشابه در کنار هم قرار مي گيرند و تجربيات مشترک خود را در اختيار هم قرار داده و به يکديگر در جهت تسريع درمان کمک مي کنند.