محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب کالبد یک موجود زنده است. طی دو دهه اخیر، مدارس فوتبال در کنار دیگر روش های سنتی همچون فوتبال در زمین های خاکی، محلات و آموزشگاه ها، توانسته اند با تمرینات به روز توسط مربیان آموزش دیده، سهم به سزایی در آموزش اصولی و معرفی استعداد ها داشته باشند. اما متاسفانه هنوز در کشور ما، دیدگاه نسبت به مقوله ورزش آن گونه که باید باشد نیست. نقش ورزش خصوصا […]
یکی از چالش‌هایی که بیشتر زوج‌ها در دوران عقد با آن روبه‌رو می‌شوند، موضوع دخالت خانواده‌هاست که با رعایت چند نکته مهم تا حدود زیادی قابل پیشگیری است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ رفتار زن و شوهر‌ها در دوران عقد و به‌خصوص در روز‌های اولیه شروع زندگی‌مشترک از اهمیت بالایی برخوردار است. حتی می‌توان گفت خاطره این ایام تا همیشه، زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر این دوران […]
دکتر زهرا خسروی زادگان – کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز سرطان پستان شایعترین سرطان در زنان است و سالیانه در استان فارس ۱۳۶۰ مورد جدید بیماری شناسایی و ثبت می شود. با توجه به اهمیت آگاهی در خصوص این بیماری، از نهم مهر تا نهم آبان، در ایران پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان در حال برگزاری است. […]
با فرا رسیدن فصل پاییز و رسیدن میوه به، به بازار حیف است خودتان را از طعم بی‌نظیر تاس‌کباب به محروم کنید. مواد لازم گوشت گوسفندی چربی‌دار: ۶۰۰ گرم هویج: ۳ عدد به: ۲ عدد سیب‌زمینی: ۲ عدد پیاز: ۲ عدد آلو بخارا: ۲۰ عدد رب گوجه‌فرنگی: ۲ قاشق غذا‌خوری آبغوره یا آبلیمو: به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه تاس‌کباب به ابتدا پیاز، هویج و سیب‌زمینی را […]
دکتر زهرا حسن زاده – دکتری تخصصی علوم تغذیه مجتمع آموزش عالی سلامت حضرت باقرالعلوم (ع) سپیدان چاقی در جوامع امروز به عنوان یک مشکل تهدید کننده سلامت در کودکان و نوجوانان مطرح شده است و خطر چاقی را در بزرگسالی افزایش می دهد. کودکان چاق در معرض خطر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب و سایر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر الگوی غذایی به سمت افزایش مصرف مواد غذایی پرانرژی مانند مواد […]
شیرزاد جاویدی – کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز فشار خون بالا عدد فشار خون خود را بدانید و در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید، با کمک پزشک معالج آن را در محدوده طبیعی نگه دارید. مصرف دخانیات از مصرف سیگار و دخانیات خودداری کنید و در صورت مصرف دخانیات، آن را ترک کنید تا خطر بروز سکته […]
یک دانش‌آموز ۱۴ ساله از ویرجینیا، پس از ساخت صابونی که سرطان پوست را درمان می‌کند، مقام برترین دانشمند جوان آمریکا را به دست آورد و ۲۵ هزار دلار جایزه دریافت کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، هیمن بکله(Heman Bekele) ۱۴ ساله به دلیل تولید صابون مقرون به صرفه‌ای که سرطان پوست را درمان می‌کند، به عنوان برترین دانشمند جوان آمریکا انتخاب شد. او دانش‌آموز کلاس نهم دبیرستان W.T. Woodson در آناندیل، […]
معصومه ارشدی – مشاور کلانتری شهرستان پاسارگاد شکاک بودن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که دانستن این دلایل برای مدیریت برخورد با فرد بدگمان لازم است. برخی از مهم ترین دلایل بدبینی عبارتند از: ۱ – ریشه یابی شکاکیت: الف) رفتارهای خود فرد= گاهی رفتارهای خود فرد شکاک ریشه شکاکیت نسبت به رفتار دیگران را فراهم می کند. مثلا فرد شکاک خودش برای ایمنی یافتن از برخی مشکلات دروغ می گوید. فکر می کند […]
دکتر فریبا مرادی – مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز تری‌گلیسرید چیست؟ تری گلیسریدها رایج ترین نوع چربی در بدن هستند که از مواد غذایی پرچرب و کالری اضافی دریافتی ناشی می شوند؛ کالری غذاهایی که می‌خوریم، اما بدن ما در آن لحظه، به آن نیاز ندارد. بدن ما، این کالری ها را به تری گلیسرید تبدیل می کند و آنها را […]
سیده مریم عبداله زاده – دکتری تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز بدغذایی عبارت از رد کردن غذا یا دریافت ناکافی غذا حتی پس از ساعات طولانی گرسنگی و فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در کودکان سالم (و بدون مشکل جسمی) است؛ این کودکان اغلب به دلیل غذا خوردن نادرست، وزن گیری و رشد کافی ندارند؛ به عبارت بهتر این کودکان ابتدا کند شدن روند […]
محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب در آنالیز فوتبال و فوتسال، آن چیزی که از همه مهم تر است، آگاهی و شناخت از خود است. یعنی دانستن درباره تیم و بازیکنان خودی. نقاط ضعف، قوت، توانایی ها، ایرادات و اینکه چه هستیم و توانایی انجام چه کارهایی را داریم. وقتی این را دانستیم، در مرحله بعد شناخت تیم حریف، شرایط و ضعف و قوت های آن اهمیت دارد. بسیار دیده شده مربی و کادر […]
شیرزاد جاویدی-کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، بنابراین آگاهی در زمینه فشارخون در مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. اگر بیماری دیابت کنترل نشود، در طول زمان سطح بالای قند خون می تواند به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند و باعث بیماری قلبی، سکته […]
