دکتر محبوبه حاجی فقها- عضو هیات علمی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه(س)، دانشگاه علوم پزشکی شیراز تغییرات جسمی و روحی که در دوران بارداری اتفاق می افتد، امری طبیعی محسوب می شود. اگر بخواهیم نقش مرد در دوران بارداری همسر را در یک جمله خلاصه کنیم، باید بگوییم به عنوان یک همسر آگاه و مسوول نیاز است تغییرات مربوط به دوران بارداری را شناخته، درک کند و نسبت به تغییرات هر یک […]
اجاق گاز یکی از چالش‌انگیز‌ترین وسایل خانه و آشپزخانه‌هاست. این وسیله را می‌توان جزو پراستفاده‌ترین وسایل در زندگی دانست. استفاده‌های مکرر و پخت‌و‌پزهای دائم باعث کثیف شدن همیشگی این وسایل میشود. در واقع شما باید هر روز، روزی چند مرتبه آن را تمیز کنید، زیرا مهم است محلی که در آن آشپزی می‌کنید و پخت‌و‌پزهای خود را انجام می‌دهید تمیز باشد. برای اینکه بتوانید اجاق گازهای تمیزی داشته باشید و به‌راحتی آن را برق بیندازید، […]
نویسنده : مسلم احمدی – خبرنگار پایگاه خبری پلیس فارس کم کم از درس و دانشگاه به عشق “فرشاد” دست کشیدم، فکر زندگی کردن با او زیر یک سقف روز به روز در سرم جولان می داد و به رویاهای آینده ام فکر می کردم. 19 ساله بودم که از علاقه پسردایی ام به خودم مطلع شدم. انگار دنیا در چند ساعت برایم از آن رو به این رو شد، خودم را معلق در بین […]
محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب یکی از چالش ها درباره اوقات فراغت فرزندان، خساست بیش از حد و بی اعتنایی برخی خانواده ها به مقوله تفریحات سالم از جمله انواع کلاس های آموزشی خصوصا ورزشی است. نه اینکه صرفا به دلیل مشکلات مالی باشد، بلکه به علت کم اطلاعی و بیهوده دانستن انواع آموزش ها و کلاس ها بوده و فرزند خردسال و کودک را با ۳۰ یا ۴۰ سال پیش خود و […]
به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ بررسی آمار مربیان خارجی از سال ۱۳۸۶ نشان می‌دهد تیم‌های تراکتور، پرسپولیس و صنعت نفت طرفدار پر و پا قرص مربیان خارجی هستند. در این اینفوگرافیک به تعداد مربیان خارجی در هر تیم اشاره شده است. گرافیک: مهدی برازنده
تغییرات آب و هوایی به سرعت در حال بدتر شدن است و جهان تنها ۶ سال فرصت دارد تا از وخامت آن جلوگیری کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ساعتی شوم که در ارتفاع ۶۲ فوتی بر فراز میدان نمادین یونیون شهر نیویورک قرار دارد، یک نقطه عطف هشدار دهنده را پشت سر می‌گذارد. این ساعت آب و هوا نام دارد که زمان باقی مانده جهان را برای جلوگیری از […]
آبمیوه هلو با تکه‌های این میوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هایی است که برندهای مختلف بر سر ارائه نوع بهتر و خوش‌طعم‌تر آن با یکدیگر رقابت دارند. درست کردن این آبمیوه محبوب اما خیلی هم سخت نیست و حالا که فصل هلو رسیده است می‌توانید این نوشیدنی را خودتان در خانه درست کنید و از طعم خوشایند آن لذت ببرید. مرحله اول برای تهیه رانی هلو ابتدا آنها را به خوبی می‌شوییم، سپس با یک کارد […]
موز یک میوه خوشمزه و سرشار از ویتامین است که برخلاف خیلی از میوه‌ها بعد از مدتی کوتاه سیاه و نرم میشود. معمولا افراد برای جلوگیری از سیاه شدن موز از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین، برخی موز را در یخچال می‌گذارند و برخی دیگر نیز بر این باورند که نگهداری موز در فضای بیرون مناسب‌تر است اما کدام روش موجب ماندگاری موز میشود؟ علت سیاه […]
جسد یک کوهنورد آلمانی پس از ۳۷ سال در کوه‌های آلپ پیدا شد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پلیس سوئیس بقایای یک کوهنورد را که دو هفته پیش در کوه‌های آلپ سوئیس پیدا شده بود، شناسایی کرد. ۱۲ جولای برخی از کوهنوردان جسدی را در یخچال تئودول در رشته کوه‌های آلپ پنین، نزدیک مرز ایتالیا پیدا کردند. دیروز پلیس اعلام کرد که DNA نشان داده است که جسد متعلق به […]
دکتر امیر نقش زن – عضو هیات علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز دردهای قفسه سینه در کودکان یکی از مهمترین و شایع ترین علت های مراجعه به پزشکان است. اینگونه دردها در اکثر مواقع سمت چپ قفسه سینه احساس می شود و بیشتر به صورت دردهای خنجری اتفاق می افتد. اکثر این دردها بدون علت قلبی است و ماهیتی خوش خیم دارد. اما باعث غیبت کودک از مدرسه، محدود […]
به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اکثر افراد تصور می‌کنند آلزایمر (زوال عقل) فقط سالمندان را درگیر می‌کند اما پزشکان به این نتیجه رسیده‌اند که بروز آلزایمر حتی می‌تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ با توجه به اینکه هیچ ماده غذایی یا مکملی وجود ندارد که نقش جادویی برای حفظ سلامت مغز داشته باشد لذا با اتخاذ برخی راهکارهای ساده می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. گرافیک: نگین نصراللهی
یاسمین فتحی- کارشناس ارشد علوم تغذیه و کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان مرودشت تهوع بارداری تنها تهوعی است که با حضور غذا در معده بهبود می یابد و تغذیه به عنوان بخشی از درمان در نظر گرفته می شود. شیوع این عارضه بین ۵۰ تا ۷۰ درصد است و اغلب در سه ماهه نخست بارداری رخ می دهد و تا هفته ۱۶ بارداری بهبود می یابد؛ با توجه به این […]
