خانه خاص

خانه خاص مقالات

مثل دخترم

۱۴۰۳-۰۳-۰۱

سرهنگ دوم سعيده جمالزاده- معاون فرهنگي و اجتماعي فرماندهي انتظامي شهرستان فسا چند ساعتي بود که نغمه را ديده و با او آشنا شده بودم اما احساس مي کردم مثل دخترم او را دوست دارم و آينده و سرنوشتش برايم اهميت پيدا کرده است. به اتهام ايجاد مزاحمت، شاکي داشت و مرجع قضائي حکم دستگيري اش را صادر کرده بود؛ شنيده بودم سني ندارد اما بسيار پر شر و شور است. درب منزل که باز […]

خانه خاص

چگونه عادت استفاده از تلفن‌همراه قبل از خواب را کنار بگذاریم؟

۱۴۰۳-۰۳-۰۱

با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، «لیزا اشتراس»، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون‌ها دلیل وجود دارد که نشان می‌دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند. او در ادامه می‌افزاید: مغز نور الکتریکی […]

خانه خاص

دسری خوش‌طعم با عطر بهاری / اسموتی طالبی با چند دستور

۱۴۰۳-۰۲-۳۱

طالبی یکی از میوه‌های خوش عطر و طعم فصل بهار است که می‌توان با آن انواعی از دسرها و نوشیدنی‌ها را تهیه کرد. اسموتی طالبی یکی از انواع نوشیدنی مقوی و پرطرفدار کافی‌شاپی و رستورانی و از‌جمله محبوب‌ترین انواع دسر با طالبی است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ این نوشیدنی خنک پرطرفدار، حاصل ترکیب طالبی یا میوه‌ها با مواد مختلف دیگر است که مثل یک پکیج خوشمزه، سلیقه افراد زیادی […]

خانه خاص مقالات

پشيمانم!

۱۴۰۳-۰۲-۳۰

فاطمه زارع – كارشناس ارشد روان شناسي باليني و مشاور كلانتري جام جم شيراز زن جوان وارد اتاق مشاوره شد و شرح زندگي اش را اينگونه توصيف کرد: سال ها قبل با همسرم به صورت غيرسنتي و در يک مهماني آشنا شدم. بعد از مدتي تصميم به ازدواج گرفتيم و اين موضوع را با خانواده هايمان در ميان گذاشتيم، اما آن ها مخالفت کردند. زمان گذشت و گذشت و در اين شرايط روز به روز […]

خانه خاص

حداکثر زمان استفاده از مسواک چند ماه است

۱۴۰۳-۰۲-۳۰

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد شرایط نگهداری مسواک، توضیحاتی داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، پروین باستانی گفت: پس از هر بار مسواک زدن، مسواک را با آب شسته و خمیر دندان و سایر آلودگی‌های آن را کاملاً تمیز کنید. وی افزود: همچنین، پس از هر بار استفاده از مسواک آن را در یک محل تمیز قرار دهید تا در معرض […]

خانه خاص

توصیه‌هایی برای مبتلایان به «سندرم خستگی مزمن»

۱۴۰۳-۰۲-۱۸

«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا […]

خانه خاص

آموزش صبوری در کانون خانواده

۱۴۰۳-۰۲-۰۷

قابی از یک جنگل و پدر جوانی که ماهیتابه‌ای را روی هیزم‌های جمع شده گذاشته و مشغول هم زدن گوجه‌هاست تا تخم‌مرغ‌ها را در آن بشکند و یک صبحانه یا ناهار دبش را در فضای طبیعت‌گردی به خانواده بدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ در همین لحظات است که پسر خانواده با چند شاخه نازک در دست از راه می‌رسد و پایش را روی یکی از چوب‌های نسبتا بلندی که […]

خانه خاص

با انبار داروهای خانگی چه کنیم؟

۱۴۰۳-۰۲-۰۳

دارو زباله نیست! یک عطسه یا سرفه و آبریزش بینی می‌تواند علامت این باشد که شما به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید. شاید هم علائم بیماری خودش را به شکل عوارض گوارشی و دل‌درد نشان بدهد. درهر حال شما دو راه بیشتر ندارید، یا به پزشک مراجعه کنید یا به خوددرمانی بپردازید! البته مراجعه به پزشک گاهی پایان ماجرا نیست! به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ بعضی وقت‌ها ممکن است دوره بیماری طولانی‌تر […]

خانه خاص

چگونه آجیل را برای طولانی‌مدت نگه‌داریم؟

۱۴۰۳-۰۲-۰۲

شرط می‌بندم بسیاری از شما در ماه اردیبهشت هنوز هم مقداری آجیل در خانه دارید و این آجیل‌ها را جایی پنهان کرده‌اید تا دست بچه‌ها به آن نرسد. البته که از این پنهانکاری قصد بدی ندارید و برای روز مبادا، ‌مهمانی‌ها یا اصلا برای این‌که کم‌کم آجیل‌ها را به خود بچه‌ها بدهید این کار را انجام می‌دهید اما حواس‌تان باشد اگر برخی نکات را رعایت نکنید،‌آجیل شما بوی ماندنی می‌گیرد و دیگر به درد خوردن […]

خانه خاص

خوراکی‌هایی خوش عطر و طعم با توت‌فرنگی

۱۴۰۳-۰۲-۰۱

زیبا، ‌خوش عطر و طعم و دوست‌داشتنی؛ ‌انگار همه صفات خوب یک خوراکی رویایی درمیوه توت‌فرنگی جمع شده است. این میوه که نوع گلخانه‌ای آن تقریبا در تمام طول سال در برخی از فروشگاه‌ها پیدا می‌شود در اصل میوه‌ای بهاری است و می‌توان با آن انواعی از نوشیدنی، مربا و دسرهای خوش عطر و طعم درست کرد و از طعمی بی‌نظیر آن لذت برد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ مارمالاد […]

خانه خاص

شایع‌ترین نشانه‌های وسواس

۱۴۰۳-۰۱-۳۰

روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که وسواس بیماری سمج روانپزشکی است، گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر سمیه معتضدیان با اشاره به تعریف وسواس اظهار کرد: وسواس مجموعه ای از افکار و یا تکانه‌های ناخواسته، مزاحم و تکراری است. مبتلایان به وسواس […]

خانه خاص

۱۰ نکته برای مدیریت استرس

۱۴۰۳-۰۱-۲۷

استرس، بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، هنگامی‌ که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می‌شوید، سیستم […]

×