تله افسردگي
تهيه و تنظيم : سميرا سليماني – مشاور و مددکار کلانتري 30 رکن آباد شيراز يکي از تله هاي افسردگي، خطاهاي شناختيه، يعني ذهن ما شروع ميکنه به دروغ گفتن و شرايط رو بدتر از اون چه که هست نشون ميده. چيزهايي مثل ((من کافي نيستم)) ((ديگه هيچي برام مهم نيست)) ((هيچ کس بهم اهميت نميده)) ((ديگه قرار نيست شرايط خوب بشه)) و اونقدر منفي بافي ميکنه که اگه شما با اين خطاها آشنايي […]