چگونه تابآوری خود را افزایش دهیم؟
معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس تابآوری یعنی توانایی سازگار شدن با شرایط سخت، عبور از بحرانها و دوباره ایستادن پس از تجربه مشکلات. تابآوری به این معنا نیست که همیشه قوی باشیم یا ناراحت نشویم؛ بلکه یعنی بتوانیم احساسات خود را بپذیریم و با وجود دشواریها، مسیر زندگی را ادامه دهیم. راهکارهای تقویت تابآوری: 1. احساسات خود را بپذیرید ناراحتی، ترس و خشم بخشی از زندگی هستند. بهجای سرکوب احساسات، آنها […]