تهیه کننده: مرضیه محمودی- مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱جمهوری شهرستان جهرم مهارت خود آگاهی یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی است که به ما کمک می کند تا زندگی خوب و موفقی داشته باشیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری ها و آسیب های روانی –اجتماعی همراه است، از جمله مشکلات روانی –اجتماعی مرتبط با خوداگاهی ضعیف می توان به افسردگی ،اضطراب ،احساس حقارت واعتماد […]
به اهتمام : مرضیه محمودی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ جمهوری جهرم تاب آوری نوجوانان به طور ذاتی ایجاد نمی شود، بلکه از طریق آموزش مهارت ها و شیوه های مختلف توسعه می یابد. تاب آوری نوجوانان برای سازگاری خوب در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز اعم از عوامل بیرونی با کشمکش های درونی اشاره دارد. مهارت تاب آوری به توانایی پذیرش مشکلات، پیداکردن راه وحل ها برای آنها و پشت سر […]
مرضیه محمودی – مشاور ومددکار اجتماعی کللانتری ۱۱ جمهوری شهرستان جهرم همه والدین آرزو دارند که فرزندانی سالم از نظر جسم و روان داشته باشند و برای رسیدن به این هدف تمام تلاش خودشان را می کنند. کودکان بیش فعال، اوتیسم، ناشنوا یا کم شنوا و… نیز مانند همه کودکان حق زندگی کردن دارند با این تفاوت که آنها با یک اختلال همراه هستند و می بایست روش های رفتاری و تربیتی گوناگونی را در […]
نویسنده : مرضیه محمودی – کارشناس مشاوره کلانتری ۱۱ شهرستان جهرم از زمان کودکی یک دل سیر آرامش می خواستم که متأسفانه در خانه ما نبود. همیشه از مدرسه که می آمدم، به جای دیدن زیبایی های زندگی، شاهد دعوای پدر و مادرم بودم، این وسط من باید قربانی می شدم، بعضی وقت ها با خودم می گویم ای کاش به دنیا نیامده بودم که اینگونه زجر بکشم. آخر مگه من چه چیزی از دوستانم […]
مرضیه محمودی – مشاور ومددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ جمهوری شهرستان جهرم همه ما در زندگی استرس را تجربه کرده و با آن مواجه شده ایم، بنابراین نمی توان ادعا کرد که استرس فقط به یک شخص خاص یا طبقه مشخصی اختصاص دارد. نکته مهم درباره استرس این است که میزان آن در هر شرایط و موقعیتی فرق دارد. از همه مهم تر شیوه مقابله برخورد و مدیریت استرس نیز در هر کسی با بقیه فرق […]
نوع بروز خشم در همه انسان ها یکسان نیست و می تواند به صورت های مختلفی نمایان گردد. علت خشم و عصبانیت در یک نوجوان ممکن است در یک لحظه براثر فشاری که بر او وارد می شود اتفاق بیفتد . خودآگاهی شاید اولین قدم مدیریت خشم در نوجوان باشد و می تواند پایه و اساس اقدامات لازم برای کار بر روی مدیریت خشم باشد . خشم یکی از احساساتی است که همراه با عقل […]
نویسنده : مرضیه محمودی- مشاور ومددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ جمهوری شهرستان “جهرم” ۶ ساله بودم که مادرم را از دست دادم و از آن دوران زندگی با نامادری ام شروع شد . سال دوم دبیرستان هستم، از لحاظ تحصیلی در طول دوران مدرسه وضعیت خوبی داشتم . همیشه سعی می کردم زرنگ و فعال باشم به طوری که همه معلمان و مربیان مدرسه از وضعیتم راضی بودند . غم زندگی من از دوران طفولیت آغاز […]