اینفوگرافیک/ اهدای خون چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
آیا می دانید اهدای خون چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
برچسب زده شده با: سلامت روان
تشکیل قرارگاه مدیریت سلامت روان/ از ۱۴۸۰ مشاوره تلفنی بگیرید
رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی وزارت بهداشت با اشاره به تشکیل قرارگاه مدیریت سلامت روان در پی تجاوز رژیم صهیونیستی به کشور، گفت: سامانه ۱۴۸۰ نیز خدمات روانشناسی تلفنی به مردم ارائه می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از تسنیم، محمدرضا شالبافان، رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در برنامه‌ای تلویزیونی درباره اهمیت توجه به سلامت روان در شرایط بحران گفت: در کشور ما ساختار مدیریت بحران از مدت‌ها پیش شکل […]
تکنیک های افزایش تاب آوری و انعطاف پذیری
تهیه و تنظیم: نرجس جنگجو – مشاور کلانتری ۲۵ شریف آباد شیراز وقتی صحبت از سلامت روان می شود، ابعاد مختلفی وجود دارد که یکی از آنها انعطاف پذیری است. انعطاف پذیری فرایندی است که توسط آن می توان در مواقع استرس به خوبی با شرایط سازگار شد. استرس می تواند به صورت مشکلات خانوادگی، مشکلات سلامتی، مشکلات در محل کار یا مشکلات مالی ایجاد شود. مفهوم تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و […]
مواد غذایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن
مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر نقش تغذیه در کاهش استرس، تقویت ایمنی و مقابله با آلودگی هوا و به مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و امگا ۳ در برنامه غذایی روزانه تاکید کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت تغذیه در کاهش استرس و بهبود سلامت روان اشاره کرد و گفت: گنجاندن میوه‌ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی در […]
مشارکت پلیس فارس در برگزاری همایش تخصصی روانشناسی
همایش تخصصی روانشناسی با حضور رئیس اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس فارس و جمعی از اساتید و دانشجویان حوزه روان شناسی و مشاوره استان در دانشگاه شیراز برگزار شد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری پلیس، سرهنگ “علیرضا ملایی” رئیس مرکز مشاوره آرامش پلیس فارس در این همایش ضمن تشریح نقش مشاوره در تامین سلامت و امنیت اجتماعی، گزارش مختصری از خدمات و فعالیت های مرکز مشاوره و دوایر […]
وضعیت اختلالات روان در ایران/ افسردگی در زنان ۲ برابرِ مردان
رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران با اشاره به وضعیت اختلالات روان‌پزشکی و شایع‌ترین این اختلالات در گروه‌های سنی مختلف، گفت: اگر مسائل روان‌پزشکی و اختلالات روان به میزان سهمی که در بار بیماری‌ها دارند مورد توجه قرار گیرند و بودجه برای آنها تخصیص داده شود، به طور قطع میزان مشکلات سلامت روان کاهش می‌یابد. به گزارش پرتو جنوب، دکتر وحید شریعت در گفت‌وگو با ایسنا، درباره پیمایش‌های سلامت روان اظهار کرد: نخستین پیمایش ملی سلامت روان […]
اختلال خواب چیست و چگونه رخ می دهد؟
لیلا قربانی – کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز خواب بخشی از زندگی عادی است که همه ی افراد به آن نیاز دارند. در واقع ممکن است در طول زندگی خود، چندین بار در به خواب رفتن دچار مشکل شوند. این مشکل (بی خوابی) اغلب موقتی است و بیشتر هنگام ناراحتی و یا هیجان روی می دهد و پس از چند روز که اوضاع به حال عادی […]
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می کند؟
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی نیاز […]
نکات تاثیرگذار بر عزت نفس و سلامت روان فرزندان
فاطمه نوید دوست – مشاور کلانتری ۱۵ قصرالدشت شیراز قسمت عمده شخصیت ما در اوایل دوران کودکی شکل می گیرد. اشتباهاتش را راحت ببخشید (نگذارید بخاطر ترس از شما پنهان کاری کند یا دروغ بگوید) او را با کسی مقایسه نکنید (هر گلی بوی خاص خودش را دارد و هر درختی میوه ای) او را در آغوش بگیرید،بی دلیل و با دلیل (اگر می خواهید یک هدیه ارزشمند برای حال و آینده به فرزندتان بدهید، […]
۱۰ نکته برای مدیریت استرس
استرس، بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می‌شوید، سیستم […]
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از مهر، محققان افراد را در چهار الگوی غذایی طبقه بندی کردند. این الگوهای غذایی شامل: • بدون نشاسته یا نشاسته کم • گیاه خواری • پروتئین زیاد و فیبر کم • متعادل بیش از نیمی از افرادی که مورد بررسی قرار گرفتند در دسته «متعادل» قرار گرفتند و نتایج سلامت […]
فراخوان جذب مددکار اجتماعی در مرکز سلامت روانی اجتماعی(سراج) شهرستان کازرون
شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون در نظر دارد جهت راه اندازی مرکز سلامت روانی اجتماعی (سراج) از نیروی شرکتی مددکار اجتماعی با حقوق اداره کار و به صورت شیفت اداری در شش روز هفته با شرایط ذیل دعوت به کار کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان کازرون؛ شرایط ثبت نام الزاما دارا بودن مدرک کارشناسی یا کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی و مهلت مراجعه و نام نویسی متقاضیان […]