اینفوگرافیک /پلنگ ایرانی
پلنگ ایرانی گونه ارزشمندی است که متاسفانه در خطر انقراض است. جهت آشنایی با این گونه ارزشمند، اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار داده ایم.
گوناگون
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
سجاد خوش بین – کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان آباده اگر بیماری کم کاری تیروئید به تازگی تشخیص داده شده است، می توان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و انتخاب سبک زندگی سالم، این بیماری را کنترل و بروز عوارض احتمالی آن را به کمترین حد ممکن رسانید. در این زمینه لازم است این نکته مهم را در نظر داشته باشیم که برای جلوگیری از بروز بیشتر علائم کم کاری تیروئید، […]
توصیههایی برای مبتلایان به «سندرم خستگی مزمن»
«آنسفالومیلیت میالژیک» یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد. این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است. اما شما بتوانید برخی از استراتژیها را برای آسانتر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد میکند، اتخاذ کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا […]
آموزش صبوری در کانون خانواده
قابی از یک جنگل و پدر جوانی که ماهیتابهای را روی هیزمهای جمع شده گذاشته و مشغول هم زدن گوجههاست تا تخممرغها را در آن بشکند و یک صبحانه یا ناهار دبش را در فضای طبیعتگردی به خانواده بدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ در همین لحظات است که پسر خانواده با چند شاخه نازک در دست از راه میرسد و پایش را روی یکی از چوبهای نسبتا بلندی که […]
مربیان تاریخ مصرف گذشته بلای جان فوتبال خوزستان
محسن بابادی- کارشناس ورزشی پرتو جنوب لیگ برتر بیست و سوم، به سرعت برق و باد و به ضرر سه تیم خوزستانی در حال سپری شدن است. با این اوضاع و احوالی که مشاهده می شود، اگر قرار باشد سه تیم سقوط کنند، بدون تردید فولاد، استقلال خوزستان و نفت آبادان شایسته ترین گزینه ها هستند. اما خدا رحم کرد که تنها دو تیم به دسته یک می روند. فراموش نکنیم در موفقیت یک تیم، […]
با انبار داروهای خانگی چه کنیم؟
دارو زباله نیست! یک عطسه یا سرفه و آبریزش بینی میتواند علامت این باشد که شما به سرماخوردگی مبتلا شدهاید. شاید هم علائم بیماری خودش را به شکل عوارض گوارشی و دلدرد نشان بدهد. درهر حال شما دو راه بیشتر ندارید، یا به پزشک مراجعه کنید یا به خوددرمانی بپردازید! البته مراجعه به پزشک گاهی پایان ماجرا نیست! به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ بعضی وقتها ممکن است دوره بیماری طولانیتر […]
چگونه آجیل را برای طولانیمدت نگهداریم؟
شرط میبندم بسیاری از شما در ماه اردیبهشت هنوز هم مقداری آجیل در خانه دارید و این آجیلها را جایی پنهان کردهاید تا دست بچهها به آن نرسد. البته که از این پنهانکاری قصد بدی ندارید و برای روز مبادا، مهمانیها یا اصلا برای اینکه کمکم آجیلها را به خود بچهها بدهید این کار را انجام میدهید اما حواستان باشد اگر برخی نکات را رعایت نکنید،آجیل شما بوی ماندنی میگیرد و دیگر به درد خوردن […]
خوراکیهایی خوش عطر و طعم با توتفرنگی
زیبا، خوش عطر و طعم و دوستداشتنی؛ انگار همه صفات خوب یک خوراکی رویایی درمیوه توتفرنگی جمع شده است. این میوه که نوع گلخانهای آن تقریبا در تمام طول سال در برخی از فروشگاهها پیدا میشود در اصل میوهای بهاری است و میتوان با آن انواعی از نوشیدنی، مربا و دسرهای خوش عطر و طعم درست کرد و از طعمی بینظیر آن لذت برد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ مارمالاد […]
شایعترین نشانههای وسواس
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که وسواس بیماری سمج روانپزشکی است، گفت: اختلال وسواس برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است و باید برای درمان صبور بود و با مراجعه به پزشک این شرایط را تسهیل کرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر سمیه معتضدیان با اشاره به تعریف وسواس اظهار کرد: وسواس مجموعه ای از افکار و یا تکانههای ناخواسته، مزاحم و تکراری است. مبتلایان به وسواس […]
10 توصیه کاربردی در پیشگیری از خطر سرطان ها
صبا خطاپوش- کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در کنار موارد ابتلا به بیماری سرطان، به کمک غربالگری و تشخیص زودهنگام، واکسیناسیون و بهبود درمان، مبتلایان به این بیماری بیش از گذشته عمر می کنند. با این حال، حتی برای سرطان هایی با گزینه های درمانی موثر، پیشگیری بیشترین امکان را برای کاهش بار سرطان در جمعیت عمومی دارد. از آنجایی که هر […]
آبشار گنبدنمکی جاشَک استان بوشهر +تصاویر
آبشار گنبدنمکی جاشَک، یکی از مناظر بسیار زیبا و خارق العاده استان بوشهر است که در نزدیکی اثر طبیعی – ملی کوه نمک جاشک (jashak) واقع شده است. به گزارش خبرنگار پرتو جنوب، کوه نمک جاشک که در فاصله ۱۴۴ کیلومتری جنوب بوشهر، ۶۰ کیلومتری شهر دیر و ۷۰ کیلومتری شهر کنگان قرار گرفته، به صورت مجموعه ای کم نظیر شامل غار- آبشار نمک – چشمه های نمک – سنگ های رنگی بسیار زیبا در […]
۱۰ نکته برای مدیریت استرس
استرس، بخشِ جداییناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغههای مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار میدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه میشوید، سیستم […]