خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است، با این وجود می‌توان با خودمراقبتی و برداشتن گام‌های ساده در زندگی، آن را تسکین داد. هشت پیشنهاد دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای دور شدن از خستگی مزمن را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید. گرافیک: نگین نصراللهی
معصومه ارشدی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان پاسارگاد استان فارس وقتی دوستان یا اطرافیانم را می دیدم و زندگی آنها را با خودم مقایسه می کردم جز آه کشیدن کاری از دستم بر نمی آمد، همیشه با خودم می گفتم ” کاش پدر و مادر دیگری داشتم”. ۱۸ سال دارم، یادم نمی آید که از چند سالگی دعوا و اختلافات من با خانواده ام شروع شد. آنها را دوست داشتم ولی به […]
مریم مهارت- رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز بیماری های غیرواگیر، علت اصلی مرگ و میر در دنیای امروز به شمار می رود. این بیماری ها سالانه منجر به مرگ ۴۱ میلیون نفر می شود که معادل بیش از ۷ مورد از هر ۱۰ مرگ در سراسر جهان است. عمده ترین بیماری های غیرواگیر شامل بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن ریوی […]
دکتر سید حسام الدین نبوی زاده – فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی، عضو هیات علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی شیراز کهیر در کودکان و نوزادان ناشی از یک حساسیت پوستی است که از مصرف غذا، داروی خاص یا نیش حشرات به وجود می آید. اگر روی پوست فرزند شما برآمدگی برجسته قرمز رنگ ظاهر شد و در آن ناحیه ورم یا خارش داشت، احتمال می رود که دچار کهیر شده است. کهیر یکی […]
لیلا قربانی -کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز لکنت زبان، یک نوع اختلال گفتاری ارتباطی است. به عبارت دیگر، لکنت، مشکل در روش معمولی سخن گفتن است که شامل شکل‌های مختلفی مثل تکرار یا کشیدن حروف اول، بیان پرفشار بخش اول کلمه، توقف کامل کلمه یا حذف تلفظ کلمه می‌شود. علائم لکنت زبان کودک لکنت زمانی اتفاق می‌افتد که ناروانی‌های کلامی در حجم زیاد و بیشتری از گفتار […]
سیمین تاج دهقانی- کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیرازا ختلال کم توجهی (ADHD) یک اختلال روان پزشکی است که کودکان، نوجوانان و بزرگسالان سراسر جهان را مبتلا کرده و مشخصه آن الگوی کاهش پایدار توجه و افزایش تکانشگری و بیش فعالی است. ADHD حدود ۵ تا ۸ درصد کودکان سنین مدرسه را مبتلا می کند و ۶۰ تا ۸۵ درصد افرادی که در کودکی این تشخیص را دریافت […]
موقعیت استراتژیک کشورمان در منطقه و عبور کریدورهای شمال – جنوب و شرق به غرب از ایران، نیازمند توسعه و تکمیل کریدورهای آزادراهی است که این کریدورهای شمال – جنوب کشور به منظور ارتباط دریای خزر به خلیج فارس در دست اجراست. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ این کریدور از بندرانزلی آغاز و با عبور از شهرهای رشت، قزوین، تهران، اصفهان و شیراز به بندر عسلویه منتهی می‌شود. آزادراه شیراز – اصفهان […]
دکتر عبدالرحیم اسداللهی- عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز حوادث همواره در طول تاریخ از عوامل مهم مرگ و ناتوانی بشر به شمار می‌رفته است، به طوری که نخستین علت مرگ در گروه سنی زیر ۴۰ سال به‌دلیل حوادث بوده و سالانه بیش از پنج میلیون نفر به این جان خود را از دست می دهند. در بین گروه های سنی، کودکان بیش از سایر گروه ها در معرض خطر حوادث قرار […]
مریم مهارت – رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در آستانه روز جهانی تخم مرغ خوب است بدانیم؛ تخم مرغ یکی از مواد غذایی کامل است که می تواند نیازهای بدن را به طور متعادل تأمین کند. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب کامل پروتئینی آن و تولید بسیار کم انرژی است. نتایج تحقیقات علمی ثابت کرده […]
راضیه جامعی – کارشناس واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب افسردگی از شایع ترین و مهم ترین بیماری های روانپزشکی در بین گروه بزرگسال است و به علت شیوع زیاد آن در اغلب کشورهای دنیا، هم اکنون به لحاظ شیوع، در رده چهارم جهان قرار دارد. افسردگی، یکی از اختلالات خلقی است که با درجات مختلف از غمگینی، یاس، ناامیدی، تنهایی، شکست و تردید و احساس گناه همراه است، تا حدی که آن را […]
به قلم: محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب مصاحبه دیشب سرمربی استقلال خوزستان پس از باخت، بسیار منطقی و در نوع خود قابل توجه بود. اما معتقدم بایستی جناب پورموسوی و کادرش حفظ شوند و تنها از یک تیم آنالیز قوی در کنار خود استفاده نموده و سه بازیکن در پست های هافبک دفاعی، میانه میدان و خصوصا یک مهاجم شش دانگ را به خدمت بگیرند. همین که ایشان شهامت داشت و اشتباهاتش را […]
محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب در راس تمامی معضلاتی که از پیشرفت فوتبال جلوگیری می کند، گرانی شهریه مدارس فوتبال و کرایه زمین های چمن و سالن های فوتسال است. سال ها بود با رشد و گسترش مدارس فوتبال در اقصی نقاط، دلمان خوش بود که در تک تک آن مناطق بازیکنان و علاقمندان بدون هیچ گونه مشکلی، اوقات فراغت را سپری و آموزش در مدارس فوتبال مورد تایید هیات فوتبال که از […]
