دکتر عبدالرحیم اسداللهی – دکترای تخصصی سالمندشناسی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز زمانی که به بررسی سلامت روان در سالمندان و راه کارهای موثر درمانی آن پرداخته می شود، لازم است به این موضوع توجه داشته باشیم که برخی از سالمندان با مشکلاتی مواجه هستند و برخی دیگر دچار استرسهای مربوط به این نوع چالشها هستند. از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوء استفاده […]
کدو تنبل یکی از هدایای فصل پاییز است که فواید آن شامل قابلیت حمایت از سلامت پوست و چشم، حفظ سطح فشار خون در حالت سالم و حتی مبارزه با برخی انواع سرطان است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه کدو تنبل یکی از بزرگترین منابع ویتامین A است و همچنین غنی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دیگر مانند فیبر میباشد، مزایای کدو تنبل شامل قابلیت حمایت از سلامت […]
كارمند رتبه 15 مرضيه خداهمتي – كارشناس اداره مشاوره و مددكاري پليس فارس يادگيري براساس پاداش و تنبيه به عنوان يك اصل كلي و رفتارهاي خوب و بد بر اساس تشويق و تنبيه شكل مي گيرند. هر رفتاري كه پاداش ببيند، تمايل به تكرار دارد و هر رفتاري كه تنبيه شود، احتمال وقوع مجددش كاهش مي يابد. گاهي والدين به طور ناخواسته رفتار بد فرزندانشان را پاداش مي دهند و آن را تقويت مي […]
زهرا انصاری- کارشناس طب سنتی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت، نیاز به خواب دارند. خواب کافی و به موقع، یکی از مواردی است که برای حفظ سلامتی مهم است. یک خواب خوب و مناسب، بدن را گرم می کند، به بدن رطوبت می بخشد و به هضم غذا کمک می کند. در […]
به اهتمام : مرضيه محمودي – مشاور و مددکار اجتماعي کلانتري 11 جمهوري جهرم تاب آوري نوجوانان به طور ذاتي ايجاد نمي شود، بلکه از طريق آموزش مهارت ها و شيوه هاي مختلف توسعه مي يابد. تاب آوري نوجوانان براي سازگاري خوب در مواجهه با موقعيت هاي چالش برانگيز اعم از عوامل بيروني با کشمکش هاي دروني اشاره دارد. مهارت تاب آوري به توانايي پذيرش مشکلات، پيداکردن راه وحل ها براي آنها و پشت سر […]
به گفته کارشناسان روانشناسی، ۱۱ رفتار وجود دارند که افراد واقعاً باهوش هرگز آنها را مرتکب نمیشوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ جدای از موفقیتهای تحصیلی و حرفهای، بخش عمدهای از هوش ناشی از نگرش افراد و نحوه جهان بینی آن هاست، به همین دلیل موارد خاصی وجود دارد که افراد واقعا باهوش هرگز از آن ها شکوه نمیکنند. بر اساس گزارشی که توسط Your Tango منتشر شده است، نگاه […]
بیتا درویش حقیقی – کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امیر المومنین(ع) شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوار روش های پخت علاوه بر اینکه مزه، بو و ظاهر مواد غذایی را بهبود می بخشد، قابلیت هضم آن ماده غذایی را نیز افزایش می دهد. به طور کلی روش های پخت غذا به سه دسته تقسیم می شود: پخت با حرارت خشک پخت با حرارت مرطوب پخت ترکیبی در هر یک از این روش ها، […]
موسسه محک در حال حاضر جزو فعالترین واحدهای متصل به شبکه ملی پیوند سلولهای بنیادی خونساز در کشور است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، سه سال پیش و در شرایطی که کمتر کسی به دلیل شیوع ویروس کرونا در مراکز عمومی حاضر میشد، هادی چندین روز به صورت داوطلب در یکی از بیمارستانهای شیراز حاضر شد تا بتواند زندگی ببخشد به کودک تهرانی که مبتلا به بیماری سرطان بود. هادی برای […]
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکملهای آهن است. کارشناسان به طور کامل نمیدانند که چرا مکملهای آهن باعث یبوست میشوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد. زمانی که معده مقدار زیادی آهن دارد، ممکن است باعث شود آب از قسمت پایین […]
بلال یک میان وعده مقوی و خوشمزه است که شما میتوانید آن را با پنیر پیتزا تهیه کنید و در فر بپزید و به عنوان یک میان وعده جذاب برای بچهها یا حتی برای پذیرایی از مهمانان سرو کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا؛ بلال پنیری در فر یکی از انواع روشهای متفاوت تهیه بلال محسوب میشود. بلال یک میان وعده مقوی و خوشمزه است که شما میتوانید آن را با پنیر […]
دیدگاههای علمی فراوانی وجود دارد که ثابت میکند احساسات و عواطف به ویژه احساس دلشکستی بر سلامت جسم تاثیری غیرقابل انکار دارد و گاهی موجب میشود فرد دلشکسته، جان خود را از دست بدهد؛ در این حالت معمولا گفته میشود وی از شدت غصه، دق کرد! به گزارش پرتو جنوب به نقل از روزنامه آفرینش، شکستن قلب اصطلاحی رایج در تمامی فرهنگهاست . البته ما در زبان فارسی بیش از شکستن قلب، از تعبیر دلشکستگی […]
اگر شما هم از طرفداران غذاهای دریایی هستید در مطلب زیر برای شما طرز تهیه یک نوع غذای دریایی لذیذ را آماده کردهایم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا؛ ماهی کنجدی یکی از خوشمزهترین انواع غذا با ماهی است. این غذای خوشمزه علاوه بر دوستداران غذاهای دریایی حتی میتواند نظر افرادی را به خودش جلب کند که علاقه چندانی به گوشت ماهی ندارند. شما میتوانید ماهی کنجدی را با انواع فیله ماهی مانند […]
