لیلا یاری – کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا تغذیه سالم یکی از دغدغه های والدین برای کودکان است. مراقبت تغذیه ای در کـودکـان بــه ارتقای شاخص های رشد، دریافت غذای سالم و مغذی و ایجاد باورها و عادت های صحیح غذایی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود. یکی از راه های بهبود کیفیت مواد غذایی مصرفی در کودکان، مقوی سازی و مغذی سازی غذای کودک است. این موضوع به ویژه […]
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی و کاهش آستانه تحمل و توجه میشود. این متخصص […]
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه میدارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین میکند و از این رو میتواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، این میوهی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دستکم گرفت. هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری […]
نویسنده: سرهنگ دوم سعیده جمالزاده – معاون فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فسا شاید باورش برای خواننده داستان زندگی من سخت باشد ولی اکنون ذهن و قلبی آرام دارم و احساس قوی بودن می کنم، احساسی که قبلا” تجربه اش را نداشتم… “سعید” مدتی قبل برای پرونده تصادف پایش به کلانتری باز و آنجا با روحانی مستقر در کلانتری آشنا می شود؛ بعد از چند روز به وی مراجعه و ضمن دریافت مشاوره مذهبی، وی […]
دکتر محمدابراهیم زحلی نژاد- گروه طب سنتی ایرانی دانشکده پزشکی شیراز طب ایرانی بهترین نوشیدنی های تابستانه را نوعی از نوشیدنی می داند که ضمن برخورداری از اعتدال و لطافت، سبکی، طبعی سرد و تر داشته باشد تا بتواند با کاهش حرارت و خنک کردن بدن، از آسیب های گرمی و خشکی مفرط هوا و تاثیر آن در افزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کند و محیط داخلی بدن را نیز در حالت تعادل نگاه دارد. […]
هواپز، دستگاهی نسبتا جدید است که سر وکله اش درآشپزخانه پیدا شده و طرفداران خاص خودش را دارد. کار کردن با این وسیله کاربردی قلقهای خودش را دارد. یکی ازموضوعات مهم در ارتباط با استفاده از هواپز، ظروف مناسب برای استفاده در این دستگاهاست. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ دو موضوع مهم در استفاده ظروف مناسب برای هواپز حائز اهمیت است؛ یکی کیفیت پخت غذا و دیگری سلامت دستگاه که […]
مصرف مایعات در هوای گرم افزایش مییابد، اما هر نوع نوشیدنی برای این وضعیت مناسب نیست. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر آندری تیاگلنیکوف، کارشناس ارشد وزارت بهداشت مسکو، توضیح داد که چرا در هوای گرم نوشیدن قهوه، چای غلیظ و نوشابههای شیرین شده توصیه نمیشود. تیاگلنیکوف میگوید: در هوای گرم نباید نوشابههای شیرین بنوشید، زیرا قند موجود در آن تشنگی را برطرف نمیکند، بلکه باعث کمآبی بدن فرد میشود […]
چاقی به عنوان یک بیماری جدی در نظر گرفته میشود که باعث بسیاری از بیماریهای کشنده دیگر مانند بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، آپنه خواب، مشکلات مفصلی و … میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ارم نیوز؛ افراد برای بهبود از چاقی به روشهای زیادی متوسل میشوند که مهمترین آن ها جراحی است. این روش به بیمار کمک میکند میزان غذای مصرفی روزانه را کاهش دهد و در نتیجه تهدیدات علیه زندگی او […]
مرضیه خداهمتی – کارشناس مرکز مشاوره معاونت فرهنگی اجتماعی پلیس فارس معمولاً هر روز برای تمرین ورزش های رزمی به پارک می رفتم و ساعاتی را آنجا سپری می کردم. چند وقت بود که دختر جوانی توجهم را جلب کرده بود. هر روز او را می دیدم که روی صندلی پارک نشسته و به گوشه ای زل زده است. از اینکه می دیدم هر روز در آنجا نشسته تنها است، بیشتر کنجکاوی ام را تحریک […]
پژوهشگران میگویند کابوس دیدن میتواند یک هشدار اولیه برای شروع اختلالات خودایمنی در مغز باشند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مطالعه جدیدی که به سرپرستی ملانی اسلون، پژوهشگر بهداشت عمومی از دانشگاه کمبریج انجام شده است، نشان داد که خوابهای بد و کابوسها یکی از شایعترین و اولیهترین نشانههای شعلهور شدن «لوپوس» است. لوپوس یا «لوپوس منتشر» (Lupus) گونهای از انواع بیماریهای خودایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگانها […]
سرهنگ دوم سعیده جمالزاده- معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فسا چند ساعتی بود که نغمه را دیده و با او آشنا شده بودم اما احساس می کردم مثل دخترم او را دوست دارم و آینده و سرنوشتش برایم اهمیت پیدا کرده است. به اتهام ایجاد مزاحمت، شاکی داشت و مرجع قضائی حکم دستگیری اش را صادر کرده بود؛ شنیده بودم سنی ندارد اما بسیار پر شر و شور است. درب منزل که باز […]
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، «لیزا اشتراس»، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیونها دلیل وجود دارد که نشان میدهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد میکند. او در ادامه میافزاید: مغز نور الکتریکی […]
