تهیه و تنظیم: مرضیه محمودی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری 11جمهوری جهرم برای افزایش اعتماد به نفس ذهنیت مثبت را در خود تقویت کنید ،اهداف واقع بینانه تعیین کنید و به موقعیت های کوچک خود توجه داشته باشید. از منطقه امن خود خارج شوید، مهارت های جدیدی بیاموزید، ورزش منظم داشته باشید و بهداشت فردی و ظاهر آراسته را رعایت کنید. همچنین با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید و با چالش ها و اشتباهات […]
تهيه و تنظيم: نرگس جنگجو – مشاور و مددکار اجتماعي کلانتري 25 شريف آباد شيراز در واقع اعتماد به نفس يکي از شرايط رواني است که شخص در آن به خاطر تجربه هاي قبلي، به توانايي ها و استعداد هاي خود در موفقيت و انجام کارها به طور موفقيت آميز اعتماد و باور دارد. خصوصيت دارا بودن اعتماد به خويشتن نقش حياتي در توسعه و پيشرفت موفقيت هاي يک فرد ايفا مي کند. پژوهشگران […]
به قلم: سرهنگ دوم سعيده جمالزاده- معاون فرهنگي و اجتماعي فرماندهي انتظامي شهرستان فسا رويا پردازي هاي من در آنجا خاتمه يافت؛ جشن تولد با حضور پرهام و تعدادي خانم جوان و آقايي که هيچ کدام را نمي شناختم. سارا در راهرو دادگاه خانواده از سرگذشتش چنين گفت: مثل همه دخترها دنبال زندگي عاشقانه و لاکچري بودم. جواب منفي به خواستگارهايم به دليل نداشتن يکي از اين دو ملاک بود. تا اينکه پرهام از […]
پیامهایی که کودکان درباره خودشان از دیگران دریافت میکنند اغلب بر احساسشان نسبت به خود، تأثیر میگذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی مثل «تنبل خواندن» کودک انگیزهای در آنها ایجاد نمیکند و میتواند به عزت نفس آنها آسیب برساند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اعتماد به نفس از جمله ویژگیهایی است که میتواند در موفقیت هر انسانی نقش زیادی داشته باشد. عزت نفس چیزی نیست که کودک با آن به دنیا بیاید […]
نويسنده: سرهنگ دوم سعيده جمالزاده – معاون اجتماعي فرماندهي انتظامي شهرستان فسا تمام سعي ام در زندگي اين است که با همه کمبودها و ناملايمات، لحظه اي آرامش از زندگيمان نرود و فرزندم هيچ وقت نگران دوست داشته شدن و عدم اعتماد به نفسش نباشد. در خانواده اي شلوغ و پرتنش رشد کردم که هيچ گونه آرامشي در آن نبود. از علت مشاجره هاي پدر و مادرم چيزي بخاطر ندارم، فقط مي دانم که هر […]
استادیار روانشناسی دانشگاه با بیان اینکه ارائه سبک فرزند پروری مقتدرانه و بازیهای آموزشی بهترین تکنیک برای آموزش نه گفتن است، گفت: آموزش نه گفتن به کودکان باعث جلوگیری از آسیبهای اجتماعی در آینده، آماده سازی کودک برای گرفتن تصمیمات مناسب و برخورداری از اعتماد به نفس، که از اهمیت نه گفتن محسوب میشود. به گزارش پرتو جنوب، محمود مختاری، در گفتوگو با ایسنا بیان کرد: از طریق تربیت صحیح و ارائه سبک فرزندپروری مقتدرانه، […]
نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان میدهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند. به گزارش پرتو جنوب از ایسنا، به گفته متخصصان در دانشگاه «ساری» (University of Surrey) اعضای خانواده و دوستان افرادی که برای کاهش وزن تلاش میکنند به اشکال مختلف از جمله کارشکنی، رفتارهای تغذیهای و تبانی مانع از رسیدن آنها به هدف خود میشوند. «جین اوگدن» – سرپرست گروه […]
یادداشت از: علیرضا غلامیان – سرپرست هیات ورزش های همگانی استان فارس از بدو آغاز مسئولیت اینجانب در هیات ورزش های همگانی استان ، همواره به احیا، ترویج، توسعه و گسترش ورزش های همگانی در شهرستان ها تاکید نمودم زیرا که برای تحقق اهداف هیات استان که همانا ارتقای سطح سلامت و شاداب سازی جامعه می باشد، لازم است که هیات های فعال و پویایی را در شهرستان ها داشته باشیم. از اینرو با اتفاق […]