میلیونها نفر برای تقویت استخوانها کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند، اما پژوهش جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که این دو ماده به اندازهای که تصور میشود، برای افراد مسن فایده ندارند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، یک پژوهش جدید و مهم نشان میدهد مکملهای کلسیم و ویتامین D ممکن است راهحل محافظت از استخوان که بسیاری از افراد مسن به آن باور دارند، نباشند. به نقل از ساینسدیلی، یک بررسی جامع نشان میدهد […]
آخرین مطالعات بررسی میکنند که آیا مکملهای ویتامین D میتوانند به پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک کنند یا خیر. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ میشود، اما آیا تبلیغات آن با شواهد مطابقت دارد؟ تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پیش هورمون است، میتواند از […]
یک مطالعه جدید میگوید ویتامین D میتواند به افراد مبتلا به بیماری قلبی کمک کند تا از حمله قلبی جلوگیری کنند، البته اگر این ویتامین با دوز مناسب توسط پزشک به آنها داده شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، اما یک نکته وجود دارد مردم خودشان مکمل مصرف نمیکردند، بلکه دوزهای سفارشی طراحی شده برای بهینه سازی سطح ویتامین D در خونشان را مصرف میکردند. «هایدی می»، محقق ارشد و اپیدمیولوژیست […]
دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد. این در حالی است که ویتامین D₃ نقش مهمی در تقویت خط […]
پژوهشها نشان میدهد ترکیب منیزیم و ویتامین B۱۲ ممکن است برای افرادی که دچار کمبود این مواد هستند، بهویژه در رفع خستگی مزمن و افزایش سطح انرژی مفید باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اطلاعات آنلاین در گزارشی از هلس دایجست نوشت، احساس خستگی مداوم میتواند نشانهای از کمبود مواد معدنی یا ویتامینهای ضروری باشد. متخصصان میگویند یکی از دلایل اصلی کاهش انرژی، کمبود منیزیم یا ویتامین B۱۲ است. بر اساس دادههای […]
مصرف برخی از مکملها منجر به یبوست میشود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکملهای آهن است. کارشناسان به طور کامل نمیدانند که چرا مکملهای آهن باعث یبوست میشوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش باشد. زمانی که معده مقدار زیادی آهن دارد، ممکن است باعث شود آب از قسمت پایین […]
تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف مکملهای ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظهای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود میبخشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا؛ یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا، به یافتههای امیدوارکنندهای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکملهای ویتامین دی بر سلامت سوختوساز قلبی رسیده است. این مطالعه منتشر شده در نشریه Engineering، دیدگاهها و بینشهای ارزشمندی برای ابداع راهبردهای […]
ویتامینها موادیاند که بدن برای عملکرد طبیعیاش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامینها از طریق غذا امکانپذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکملها اجتنابناپذیر میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مکملها حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و بسیاری محصولات دیگر هستند. محصولات ویتامینی به صورت تکویتامین یا ترکیبی از ۱۳ ویتامین ضروری بدن عرضه میشوند اما در مولتیویتامینها معمولا ویتامینها همراه مواد معدنی و […]