به اهتمام: سمانه رعیت پیشه – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۲ معلم شهرستان فسا اگر موضوعی منجر به هم خوردن رابطه بین شما و فرزند نوجوانتان شده است، زودتر حل شدن موضوع را در اولویت زندگی تان قرار دهید؛ بنابراین در قدم اول باید به او نشان دهید که هیچ چیز در برابر او برای شما اهمیت ندارد، هیچ چیز حتی شغل و کارتان. ابتدا رابطه خود را با او برقرار کنید و […]
یادداشت: اصغر عاشوری هر که ما را یاد کرد ایزد مر او را یار باد/ هر که ما را خوار کرد از عمر برخوردار باد/ هر که اندر راه ما خاری فکند از دشمنی/ هر گلی از باغ وصلش بشکفد بی خار باد/ در دو عالم نیست ما را با کسی گرد و غبار/ هر که ما را رنجه دارد، راحتش بسیار باد شعر: میر سید علی همدانی یکم مهر ماه و آغاز باز گشایی […]
حرکات پروانه‌ای که در آن پاها همراستا با دست‌ها باز و بسته می‌شوند، تمرین بالا آوردن زانو که در آن به نوبت دست مخالف با پای مخالف به هم نزدیک می‌شوند، تمرین «بارپی» که در آن شنای روی زمین و برخاستن و پریدن انجام می‌گیرد، این تمرینات ضربان قلب را بالا برده و به سرعت چربی‌ها را می‌سوزاند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست […]
به قلم: امان اله دهقان فرد برگی دیگر، از تاریخِ مرزِ پُر گُهر، این بار، شَه نامهِ ی مردانِ پُر دُرَر این، بُلندایِ ناقوسِ «جنگ» و ناموس و آهنگ «دفاع» مقدس است که : -جوهره ی وجودیِ آدمیان. -صفِ مردان را از نامردان. -عاشِقانِ خاک را از مدعیان. -دینداران را از بی مایِگان. -شهادت طلبان را از شُهرت جویان. -و خداپویان را از شُعار گویان. ..مُشخص و جُدا می کند!. بودند کسانی که برای دوری […]
فراموش کردن مطالب، تجربه مشترک همه افراد است که آگاهی از روند و دلایل این تجربه باعث آرامش و ایجاد توانایی تسلط بر افکار می‌شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایرنا، وبگاه لایو سایِنس در گزارشی آورده است: آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که وارد اتاقی شوید و فراموش کنید چرا وارد آن شده‌اید یا هنگام صحبت کردن فراموش کنید چه می‌خواستید بگویید؟ چه اتفاقی می‌افتد که فراموش می‌کنیم به چه […]
به قلم محسن بابادی – کارشناس ورزشی پرتو جنوب اگر مربیگری در ورزش سخت ترین شغل نباشد، اما بدون شک جزو دشوارترین آن هاست. چرا که مربی بایست برای بازیکن هم در جایگاه یک معلم و الگوی اخلاقی و معنوی باشد، هم در موقعیت پدر و مادر، هم در جایگاه یک قاضی باشرافت، هم در کسوت یک دوست شفیق، هم به عنوان یک پزشکیار و روانشناس و… مربیگری، خصوصا در رده های پایه جزو طاقت […]
به قلم: کاظم دشمه – فعال فرهنگی استانداری دکتر رحمانی از چند زاویه قابل بحث و بررسی است. اگر مقام والی گری را هم معادل استانداری بدانیم، بعد از والی گری ضیغم الدوله قشقائی(در استان یزد) برای اولین بار است که فردی از قشقایی را برای استانداری انتخاب نموده اند. اگر هم چنین پستی به قشقائی ها واگذار شده لااقل نگارنده از آن بی اطلاع است. پس بدین ترتیب بعد از ضیغم الدوله، دکتر رحمانی […]
مغز شما حدود بیست دقیقه طول می‌کشد تا سیری را ثبت کند. تند غذا خوردن اغلب باعث می‌شود نشانه سیری را از دست بدهید، که می‌تواند منجر به افراط در خوردن و گرسنگی متعاقب آن شود. آهسته‌تر غذا خوردن به بدن شما زمان بیشتری می‌دهد تا بگوید چه زمانی سیر شده است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، تغذیه و آداب غذا خوردن از مهمترین اصول یک سبک زندگی سالم به شمار می‌رود. […]
طبق یک مطالعه، زوج‌هایی که با هم مشاجره می‌کنند یک نفر از آن‌ها باید پنج ثانیه سکوت اختیار کنند تا از رسیدن به نقطه جوش مشاجره جلوگیری شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، بر اساس پژوهشی جدید گفته می‌شود پنج ثانیه سکوت در مدیریت درگیری‌های سطح پایین و جلوگیری از تشدید مشاجره بین زوجین موثر است. طبق یک مطالعه، زوج‌هایی که با هم مشاجره می‌کنند یک نفر از آن‌ها باید پنج ثانیه […]
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی معتقدند دانش‌آموزان به خصوص تا پایان دوره دبستان بهتر است به جای استفاده از کیف‌های دوشی یا کوله پشتی‌های چرخدار از کوله‌هایی استفاده کنند که با بند از جلو روی کمر محکم می‌شود و به ستون فقرات آسیبی وارد نمی‌کند. آن‌ها همچنین درباره کفش‌هایی که کمترین آسیب را به دانش‌آموزان وارد می‌کند، توصیه‌هایی دارند. گرافیست: نگین نصراللهی
آغاز سال تحصیلی با همه هیجان، شور و نشاطی که برای والدین و دانش‌آموزان دارد، برای کلاس اولی‌ها همراه با استرس و نگرانی است، به ویژه برای والدین و مادرانی که ۶ سال تمام در کنار فرزند خود بوده و حال باید او را برای ورود به فضای جدیدی آماده کنند. اما چگونه می‌توان فرزند کلاس اولی خود را برای ورود به مرحله جدیدی از زندگی‌اش آماده کرد؟ گرافیست: نگین نصراللهی
دکتر شقایق مرادی علمدارلو – متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی گروه زنان دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز انجام سزارین با خارج کردن جنین از طریق برش بر روی شکم و رحم، شایع ترین عمل جراحی در زنان است. این روش به عنوان جایگزین زایمان طبیعی، برای نجات جان مادر و جنین در اوایل قرن نوزدهم مورد استفاده قرار گرفت و در طی سال های گذشته پیشرفت داشته، تا جایی که امروز […]
