خرمالو یک میوه پاییزی محبوب است که طبع آن گرم و تر است که باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد رودهها میشود و میتواند در جوانسازی پوست نیز کمک کننده باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، خرمالو یکی از انواع درختان اصیل آسیایی است که عمده باغهای آن در کشورهای چین و ژاپن است. از مهمترین خواص خرمالو میتوان به درمان سکسکه، کاهش کلسترول بد، سلامت دستگاه گوارش، تقویت بینایی، […]
پژوهشها نشان میدهد ترکیب منیزیم و ویتامین B۱۲ ممکن است برای افرادی که دچار کمبود این مواد هستند، بهویژه در رفع خستگی مزمن و افزایش سطح انرژی مفید باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، اطلاعات آنلاین در گزارشی از هلس دایجست نوشت، احساس خستگی مداوم میتواند نشانهای از کمبود مواد معدنی یا ویتامینهای ضروری باشد. متخصصان میگویند یکی از دلایل اصلی کاهش انرژی، کمبود منیزیم یا ویتامین B۱۲ است. بر اساس دادههای […]
متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ با فرارسیدن فصل سرد سال، تغییرات طبیعی در فیزیولوژی بدن انسان موجب دگرگونی الگوی بیماریها میشود؛ بهگونهای که در این دوران، شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه عفونتهای تنفسی و گوارشی افزایش مییابد؛ تقویت سیستم ایمنی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تغذیه مناسب و دمنوشهای گیاهی، نقش […]
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی درباره تشخیص روان شناسان واقعی از افراد کلاهبردار توضیحاتی ارائه داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ سیامک طهماسبی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در پاسخ به این سوال که چرا گاهی روانشناسان با یکدیگر تفاوت رفتاری و گاهی دور از فرهنگ ایرانی دارند؟ پاسخ داد و گفت: این تفاوت در میان روانشناسان که به یک چالش تبدیل شده […]
ورزش منظم در زنان فقط تناسب اندام نیست؛ از کاهش استرس و سرطان تا تقویت استخوان و خواب آرام، هفت پاداش طلایی به همراه دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری فارس, بیشتر زنان فقط به انگیزه تناسب اندام ورزش میکنند، در حالی که تحرک روزانه فواید زیادی برای سلامت آنها دارد. برای بسیاری از زنان، انگیزه اصلی ورزش کردن دستیابی به تناسب اندام و زیبایی ظاهری است؛ اما واقعیت این است که […]
سعید افروز پور- کارشناس مسوول واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیضا اضطراب جدایی، یکی از چالشهای شایع در میان کودکان و حتی برخی از دانشآموزان مقاطع ابتدایی است. این وضعیت زمانی رخ میدهد که دانشآموز هنگام جدا شدن از والدین یا مراقبان اصلی خود احساس ترس، بیقراری یا ناراحتی شدید میکند. هرچند اضطراب جدایی در سنین پیشدبستانی طبیعی است، اما تداوم یا شدت بالای آن در سالهای دبستان میتواند به افت […]
نرجس اسدی- کارشناس مشاوره کلانتری 11 زند شیراز شادکامی یکی از عواملی است که بالاترین تاثیر را برسلامت فرد می گذارد، از طرف دیگر همچنین علاوه بر سلامت فرد، تاثیر شادی بر محیط کار هم قابل توجه می باشد. بنابراین شادی یکی از مهم ترین ویژگی های اخلاقی هر فرد می باشد. شادکامی یک حالت عاطفی است که با احساس شادی، رضایت و رضایتمندی مشخص می شود. درحالی که شادکامی تعاریف مختلفی دارد، اما […]
نویسنده: سرهنگ دوم سعیده جمالزاده – معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فسا برخی از مردم در جامعه ی امروزی، بدون اندیشیدن، به سخن رسانه ها اهمیت داده و عقیده خود قرار می دهند؛ این به معنای ورژن جدید دهن بینی است در عصر ارتباطات و رسانه. دهن بینی صفت بسیار ناشایستی است به طوری که اگر به کسی بگوییم تو دهن بین هستی، دست کم، از این حرف ما ناراحت خواهد شد و شاید […]
یک متخصص تغذیه گفت: با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ آزیتا حکمتدوست، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مشکل بدغذایی در برخی کودکان بهویژه با آغاز سال تحصیلی گفت: در میان کودکان، برخی دچار بدغذایی هستند و با شروع مدارس این مسئله ممکن […]
گرد آورنده: کارمند رتبه 11 زینب گل کار- مشاور كلانتري 32 گلشن شیراز زندگی شاد و کم دغدغه از آرزوهای هر فرد می باشد، هر انسانی دوست دارد که از دغدغه های روزانه بتواند خود را خلاص کرده و اندکی آرامش را به خود هدیه دهد. در دنیایی که هر روز با چالش ها و استرس های مختلف روبرو هستیم، رسیدن به حس رضایت و شادی واقعی، ممکن است دور از دسترس به نظر […]
بوی بد دهان در بسیاری از افراد یک مشکل غیرقابلتحمل است و باعث کاهش اعتمادبهنفس در فرد و آزردگی اطرافیان میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، این مشکل بهداشتی همیشه با مسواک زدن برطرف نمیشود و عوامل دیگری مانند نخ دندان نکشیدن، تجمع باکتری روی زبان، خشکی دهان یا حتی مصرف قهوه و کشیدن سیگار هم میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. به همین دلیل است که راهحل اصلی این معضل در واقع ترکیب […]
روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارتهای اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارتهایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آنها دارد. به گزارش پرتو جنوب، دکتر «سیده مرضیه فرید»، دکترای تخصصی روانشناسی سلامت و روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در گفتوگو با روابط عمومی دانشگاه اظهار کرد: ورود […]
