بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، سرکه سیب قرنها است که از نظر پزشکی استفاده میشود و این در حالی است که ادعاهای زیادی درباره فواید سلامتی احتمالی این سرکه وجود دارد. کاهش وزن، یکی از جدیدترین ادعاها درباره سرکه سیب است. «رژیم کاهش وزن با سرکه سیب» که گاهیاوقات سمزدایی […]
نمکهایی با ظاهر فریبنده و رنگهای غیرطبیعی در بازار مشاهده شدهاند که به گفته کارشناسان، فاقد ارزش غذایی هستند و مصرف آنها میتواند سلامت بدن را بهشدت تهدید کند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، استفاده از نمکهای رنگی که معمولاً برای مصارف تزئینی یا غیرخوراکی تولید میشوند، میتواند عوارض جدی و خطرناکی برای سلامت انسان به همراه داشته باشد. این نوع نمکها اغلب با رنگهای شیمیایی و مصنوعی رنگآمیزی میشوند؛ رنگهایی […]
مرضیه محمودی – مشاور و مددکار اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان جهرم والدین باید ارتباط صمیمی و موثر را در سنین پایین کودک آغاز کنند. والدینی که عشق و درک زیادی نسبت به کودکان خود دارند، زمینه را برای برقراری ارتباط موثر آماده می کنند. کودکانی که از جانب والدین مورد حمایت قرار می گیرند بیشتر تمایل دارند که احساسات و هیجانات خود را با والدین به اشتراک بگذارند.والدین بایستی علاقه خود را به صورت کلامی […]
سریال پایتخت برای خانوادههای معمولی است؛ خانوادهای که در آن خبری از پدر همیشه فهیم و مقتدر، مادر همواره فداکار و ساکت و بچههای ناسپاس ولی در آخر متنبه نیست. همه با تمام خوبیها و بدیها، خودشان هستند. خانوادهای معمولی که یک سکانس ۴ دقیقهای از بحث و دعوایشان آنچنان در فضای مجازی وایرال میشود که اکثر افراد با آن همذاتپنداری میکنند چون درد را از حالت شخصی و خجالتآور خارج کرده و آن را […]
از دیدگاه طب ایرانی دلیل بیخوابی به خشکی مغز مرتبط است، هنگامی که مغز به مقدار کافی رطوبت نداشته باشد، بیخوابی حاصل میشود؛ به منظور بهبود این مشکل میتوان از داروهای گیاهی کمک گرفت. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، بیخوابی و اختلال در خواب شبانه مشکلی بسیار آزار دهنده است که موجب میشود تا صبح فردا با کرختی و بیحوصلگی از خواب بیدار شوید و تمام طول روز را با خوابآلودگی […]
مرکز مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس فارس مشاوره فرآیندی است که طی آن در زمینه و مساله خاص به فرد کمک و راهنمایی ارائه میشود.مساله ازدواج یکی از موضوعات مهمی است که در فرآیند مشاوره همواره مورد توجه است و به عنوان بخشی از فعالیتهای یک مشاور محسوب میشود. ازدواج یک مرحله بسیار مهم زندگی و سنگ بنای تشکیل خانواده است که نه تنها برای زن و شوهر بلکه برای نسل […]
تهیه کننده: نجمه ودیعی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۲۷ گلستان شیراز شاید شما متوجه شوید که والدین همسرتان افرادی هستند که افکار، احساسات و آرزوهای منحصر به فردی دارند. گوش دادن را یاد بگیرید این افکار، احساسات و آرزوهای آنها شاید با شما متفاوت باشند. بنابراین چطور میتوانید رابطه مثبتی با والدین همسر خود برقرار کنید؟ با همدلی به طرف مقابل گوش دهید. گوش دادن همدلانه به معنای این است که به طرف […]
تهیه کننده: مریم آشنا – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۲ شهرستان داراب همیشه برای اختلاف نظرها راه حل هایی وجود دارد. افرادی که سازش را انتخاب می کنند، آن راه حل را نیز خواهند یافت. معمولا هنگامی که در جستجوی روشهایی برای حل و فصل اختلافات میان خود هستید، میتوانید از چند روش استفاده نمایید. یکی از این روشها این است که شما محلی را برای اجابت خواسته ها پیدا میکنید و با هم […]
کارمند رتبه ۱۵ مرضیه خداهمتی – کارشناس اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس فارس غالب افراد فکر می کنند که قهر کردن و بدخلقی فقط مختص بچههای کوچک است که نمیتوانند احساساتشان را کنترل یا بیان کنند ولی آدمبزرگها هم میتوانند عصبی شوند، طوری که ویژگیهای عصبانیت آنها درست مانند قهر بچهها باشد. خوشبختانه بیشتر بزرگترها انسانهایی منطقیاند که میتوانند فکر کنند و خشم خود را کنترل کنند. ولی برقراری ارتباط […]
تهیه و تنظیم: زهرا سادات یار احمدی – مشاور کلانتری ۱۲ شهرستان فسا لازمه ایجاد و حفظ روابط زناشویی سالم این است که طرفین برای خصوصیات فردی، علایق و نیازمندی های یکدیگر ارزش قائل شوند. سعی کنید در روابط کلامی و غیر کلامی عاطفی و تصمیم گیری ها به رفتار، افکار، نیازها و خواسته های همسرتان توجه کنید و به آنها پاسخ مناسب دهید و هرگز بی تفاوت نباشید بیان عباراتی مانند: همسر م […]
تهیه کننده: مرضیه محمودی- مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱جمهوری شهرستان جهرم مهارت خود آگاهی یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی است که به ما کمک می کند تا زندگی خوب و موفقی داشته باشیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری ها و آسیب های روانی –اجتماعی همراه است، از جمله مشکلات روانی –اجتماعی مرتبط با خوداگاهی ضعیف می توان به افسردگی ،اضطراب ،احساس حقارت واعتماد […]
نویسنده نرجس اسدی- مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ زند شیراز هنوز چند وقتی از نامزدی ام با محمد نگذشته بود که فهمیدم او معتاد به شیشه است، به همین خاطر می خواستم نامزدی ام را با او به هم بزنم. دو سال پیش “محمد” به خواستگاریام آمد و با جواب مثبت خانوادهام با هم نامزد کردیم. اما بعد از مدتی متوجه شدم که به شیشه اعتیاد دارد. از همان اول میخواستم نامزدی ام […]
