مرضيه محمودي – مشاور و مددکار اجتماعي کلانتري 11جمهوري جهرم پياده روي اربعين فراتر از زيارت مذهبي، فرصتي بي نظير براي تربيت و شکل دهي شخصيت کودکان و نوجوانان است. ايجاد تصوير خوشايند ومثبت و خاطره اي شيرين ولذت بخش در ذهن کودک و نوجوان از اربعين و پياده روي اربعين شاه کليد تاثير گذاري تربيتي برکودک و نوجوان است. از ديدگاه شناختي، مراقبت از خسته نشدن کودک و لذت بردن او از پياده روي […]
طب سنتی ایرانی با سابقهای هزاران ساله، راهکارهایی علمی و مبتنی بر طبیعت برای درمان ریزش مو ارائه میدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ در دنیای پرشتاب امروز که استرس، آلودگی و تغذیه ناسالم بخش جداییناپذیر از زندگی روزمره شدهاند، ریزش مو به یکی از شایعترین نگرانیهای افراد در گروههای سنی مختلف تبدیل شده است. این مشکل نهتنها از نظر جسمی بلکه از لحاظ روحی و روانی نیز تأثیرگذار بوده و موجب […]
در حالی که علائمی چون گر گرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفتگوهای مرتبط با یائسگی مطرح میشوند، افزایش وزن نیز پدیدهای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه میشوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، متخصصان می گویند نشانههای این افزایش وزن معمولا در ناحیه شکم ظاهر میشود. در بروز این پدیده مجموعهای از عوامل نقش دارند که از جمله آنها میتوان به کاهش سطح استروژن اشاره کرد؛ هورمونی […]
یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق میکند. این فرآیند نقش مهمی در خنکسازی بدن دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ آرزو حکمت دوست، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در رابطه با پیشگیری از کمآبی بدن و گرمازدگی در فصل تابستان توصیههایی کرد و گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود […]
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ضمن بیان این موضوع که تمام واکنشهای شیمایی بدن در محیط آبی اتفاق میافتد، بر حفظ حجم آب بدن در فصل گرما تاکید کرد و آب را مناسبترین نوشیدنی در این زمینه برشمرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مرضیه اکبرزاده – دکترای تخصصی تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه با اشاره به اهمیت توجه به تدابیر تغذیهای در فصل گرما […]
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میبخشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ گیلاس از دسته میوههای پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است و این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد و ویتامین «ث» که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل میکند در مقادیر خوبی […]
نويسنده : كارمند رتبه 15مرضيه خداهمتي – كارشناس اداره مشاوره و مددكاري پليس فارس آن قدر در تخيلاتم فرو رفته بودم كه نفهميدم رفتارهاي ناپخته اي در كنار صاحب كارم از خودم نشان داده ام. ترانه، خيلي آشفته و سراسيمه وارد اتاق مشاوره شد. روبرويم نشست و سعي كرد جلوي اشكهايش را بگيرد، از او خواستم کمي آرام باشد و برايم تعريف کند که چه اتفاقي افتاده است. وقتي سه ساله بودم، پدر و […]
طالبی میوهای پرخاصیت برای روزهای داغ تابستان است و نقشی مؤثر در سلامت قلب، کلیه، بارداری و حتی تنظیم قند خون ایفا میکند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ طالبی یکی از میوههای تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامینهای A و C است. طالبی را با نامهای مانند خربزه فارسی، خربزه تخم قندی و خربزه تلخ نیز میشناسند. طالبی حاوی کربوهیدراتها (قند)، پروتئین و آب است که […]
اگر در گذشته روابط سخت یا آسیبزا داشتهاید، ممکن است حتی وقتی با فرد مناسبی روبهرو میشوید ترسهای قدیمیِ برآمده از آن روابط، دوباره ظاهر شوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، ذهن، به دلیل کمبود احساس امنیت عاطفی در یک رابطه شکست خورده، یاد میگیرد که حتی در روابط سالم هم در انتظار خطر و تهدید باشد. عواملی مانند شیوه دلبستگی (که در روابط اولیه زندگی و به واسطه تجربههای گذشته شکل میگیرد) […]
صحبت کردن با کودکان درباره موضوعات حساس و دشوار مانند جنگ میتواند چالشبرانگیز باشد. امروز، که اخبار جنگ به راحتی در دسترس قرار دارد، والدین باید با احتیاط به این موضوعات پرداخته و به کودکان کمک کنند تا احساسات و نگرانیهای خود را درک کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از عصر ایران؛ دنیا میتواند مکانی ترسناک برای همهی ما به خصوص بچه ها باشد. روزانه شاهد اخباری هستیم که با شنیدن آنها قلبمان […]
تهيه و تنظيم: نرجس جنگجو – مشاور كلانتري 25 شريف آباد شيراز وقتي صحبت از سلامت روان مي شود، ابعاد مختلفي وجود دارد که يکي از آنها انعطاف پذيري است. انعطاف پذيري فرايندي است که توسط آن مي توان در مواقع استرس به خوبي با شرايط سازگار شد. استرس مي تواند به صورت مشکلات خانوادگي، مشکلات سلامتي، مشکلات در محل کار يا مشکلات مالي ايجاد شود. مفهوم تاب آوري نه تنها افزايش قدرت تحمل و […]
با آغاز روزهای گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوهها در سفرههای ایرانی تبدیل میشود. اما این میوهی خوشرنگ و آبدار، فراتر از طعمی دلنشین، خواص بیشماری برای سلامت بدن دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ با آغاز فصل تابستان و گرم شدن هوا، میوههای خنک و آبدار بیش از همیشه در سبد غذایی خانوادهها جای میگیرند و یکی از محبوبترین این میوهها بدون شک هندوانه است؛ میوهای با طعم […]
