قهوه یک نوشیدنی محبوب در دنیا است، اما مصرف آن نیاز به رعایت نکاتی دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ قهوه یکی از نوشیدنی‌های محبوب در دنیا است و میلیون‌ها نفر در روز از آن استفاده می‌کنند. بسیاری از افراد قهوه را به عنوان یک منبع انرژی و برای افزایش تمرکز مصرف می‌کنند؛ اما مصرف آن باید متعادل باشد تا از عوارض جانبی جلوگیری شود. قهوه ممکن است با جذب […]
نویسنده: سرهنگ دوم سعیده جمالزاده -معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان فسا – استان فارس برای همه چیز برنامه داریم جز برای زندگی؛ اگر برنامه ای هم باشد از فضای مجازی گرفتیم؛ حتی طرز رفتارمان با خودمان و دیگران، چه برسد به خوراک و پوشاک و به قول امروزی ها، دیزاین خانه (همان چیدمان خودمان!). روزگاری نه چندان دور ، پدر و مادرها، دستشان خالی بود اما برکت در زندگی شان موج می زد و […]
روزه کله گنجشکی دنیایی پر از رنگ و شادی است که در آن بچه‌ها به دنیای تازه‌ای از تجربه‌ها و یادگیری‌ها وارد می‌شوند و نمادی از آماده‌سازی کودکان برای تجربه معنویت در سنین پایین است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ این نحوه روزه گرفتن نه تنها کودکانی که هنوز به سن تکلیف نرسیده‌اند را با مفاهیم دینی آشنا می‌کند، بلکه فرصت یادگیری تحمل و صبر را فراهم می‌آورد. در این نوع روزه، […]
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه در ماه رمضان گفت: زمان‌بندی برای مصرف و میزان غذای مناسب به منظور حفظ سلامت و بهره‌مندی از فواید این ماه مبارک امری ضروری است؛ توصیه می‌شود افطار را با مواد غذایی سبک آغاز و پس از آن شام مصرف شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مجید غیور مبرهن با اشاره به اصول تغذیه روزه داری، اظهار کرد: مطالعات متعددی نشان داده‌اند که […]
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با اشاره به ایام خانه‌تکانی ها و رعایت نکات ایمنی مرتبط با آن، گفت: در روزهای آخر سال، خانه تکانی و نظافت منازل یکی از سنت‌های دیرینه ایرانیان است که نه تنها در ایام شب عید، بلکه بسیاری از شهروندان دو یا سه بار در طول سال به انجام آن می‌پردازند. اگرچه خانه‌تکانی به ظاهر کار ساده‌ای به نظر می‌رسد، اما هرساله حوادث متعددی در این زمینه […]
شله‌زرد یکی از غذاهای سنتی و قدیمی ایرانی است که به‌عنوان دسر هم شناخته می‌شود، البته امروزه بیشتر به‌عنوان پیش‌غذا تهیه می‌شود. نکته جالب در مورد شله‌زرد این است که مانند غذاهایی مثل قیمه و عدس‌پلو به‌عنوان یک غذای مناسبتی شناخته می‌شود و به همین دلیل معمولا در مناسبت‌های خاص مذهبی به‌عنوان نذری به مقدار زیاد طبخ می‌شود. مواد لازم برای ۱۲ نفر برنج نیم‌دانه: ۲ لیوان شکر: ۴ لیوان گلاب: نصف لیوان خلال بادام: […]
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه می‌شود روزه‌داران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر آناهیتا منصوری با بیان اینکه بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود یک تا دو ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، […]
گردآورنده: کارمند رتبه ۱۵ “مرضیه خداهمتی” – کارشناس اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس فارس بعضی از زن و شوهر ها فکر می کنند که چون با هم ازدواج کرده و صمیمی هستند، می توانند با هر لحنی با همسرشان صحبت کنند. انتقاد یعنی حمله مستقیم به شخصیت همسر انتقاد با کلمه “تو” شروع می شود. در انتقاد ما طرف مقابلمان را کاملا متهم می کنیم و در مورد شخصیتش قضاوت […]
کنار در ورودی یک مرکز دانشگاهی، روی یک برگه کاغذ، یکی دو شماره تلفن با فونتی درشت، برای خرید موی طبیعی چشم‌نوازی می‌کند. مشابه این تبلیغات، روی شیشه مغازه‌ها و در محله‌های مختلف هم دیده می‌شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ موضوع تجارت موی طبیعی، برای دختران و زنان دارای جذابیت است. به‌ویژه اینکه این روزها، فرزندان جوان در خانواده‌ها خیلی هم توصیه‌پذیر نیستند و حساسیت خاصی نسبت به حرف‌وحدیث و گلایه […]
رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان‌حکیم، نسبت به خطرات گاز‌های سمی ناشی از شوینده‌ها در هنگام خانه تکانی هشدار داد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاهین شادنیا، با اشاره به اینکه شوینده‌ها حاوی گاز‌هایی هستند که به خودی خود برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شوینده‌ها با هم باعث واکنش و تولید گاز‌های بسیار مضرتر می‌شود، این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید خواهد شد. وی با بیان اینکه […]
همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، سیستم تغذیه‌ای بدن دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، شروع روزه داری با توجه به تغییراتی که در برنامه غذایی افراد روزه دار پیش می‌آید، باعث می‌شود بدن نیز در برابر این تغییرات، دچار فعل و انفعالاتی شود. اما برای اینکه بدن ما زودتر با این فعل و انفعالات همراه شود، […]
گردآورنده: کارمند رتبه ۱۵ “مرضیه خداهمتی”- کارشناس اداره مشاوره و مددکاری پلیس فارس اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند، روابطشان بهتر خواهد شد. “جان گاتمن” می گوید که می توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. گاتمن در پژوهش هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند، روابطشان بهتر خواهد […]
