نویسنده: کارمند رتبه ۱۵ “مرضیه خداهمتی” – کارشناس اداره مشاوره و مددکاری پلیس فارس با وجود اینکه خانوادهام مرا با اجبار سر سفره عقد نشاندند، اما تصمیم گرفته بودم به همسرم عشق بورزم و کانون گرم زندگیمان را حفظ کنم، اما نمی دانستم که بازی روزگار برخلاف آرزوهایم خواهد گذشت….. از وقتی یادم میآید دوران بچگی سختی را سپری کردهام. پدرم به خاطر خستگی کار بیش از حد و شرایط بد اقتصادی، اکثر اوقات بیحوصله […]
فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ سید موید علویان گفت: اینکه گفته میشود اگر شب شام نخوریم لاغر میشویم، باید بگویم که این یک باور غلط است. وی افزود: اصولاً بهتر است فاصله شام تا خواب حدود دو ساعت باشد. باید دانست که میزان کالری دریافتی در طول شبانه روز مهم است و از همه […]
بدن در هوای گرم در معرض کمآبی قرار میگیرد و دفع املاح از طریق تعریق نیز باعث بههم خوردن تعادل الکترولیتهای بدن میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ معصومه مهربان، مدیر گروه پژوهشی کیفیت و ایمنی مواد غذایی پژوهشکده علوم و فناوری مواد غذایی جهاددانشگاهی با اشاره به اینکه رعایت و توجه به توصیههای تغذیهای و بهداشتی در حفظ سلامتی بدن در فصل گرما بسیار کمک کننده است، افزود: در […]
فاطمه شاهین – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهدا شهرستان فسا نوجوانان میدانند گفتن رازهایشان باعث عصبانیت والدین میشود و برای همین سعی میکنند تا کارهایشان را مخفیانه انجام دهند. وجود نداشتن ارتباط صحیح بین اعضای خانواده به مخفی کاری نوجوان منتهی می شود. نوجوانان میدانند گفتن رازهایشان باعث عصبانیت والدین میشود و برای همین سعی میکنند کارهایشان را مخفیانه انجام دهند تا هم کارشان پیش برود و هم مجبور به جواب پس […]
صبحانه محبوبی وجود دارد که میتواند خارش نیش پشه شما را تسکین دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا؛ با روزهای گرم تابستان، پشههای مزاحم از راه میرسند و در حالی که فعالیتهایی مانند پیادهروی، تماشای ستارگان و گردش در طبیعت دوباره امکانپذیر میشوند اما شما با واقعیت محافظت از خود در برابر این حشرات نیز روبرو خواهید بود. اتفاق دیگری در این ماههای گرم رخ میدهد، پشه برخی افراد را نیش میزند […]
معاون اداره کل امور فراوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: ماندگاری فراوردهها با SPFهای بالا به اندازه SPFهای پایین هستند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ رویا مرجانیان معاون اداره کل امور فراوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: ماندگاری فراوردهها با SPFهای بالا به اندازه SPFهای پایین هستند و استفاده از فراوردهها با SPF بالا این امکان را نمیدهد که زمان بیشتری روی پوست ماندگاری […]
فاطمه نوید دوست – مشاور کلانتری ۱۵ قصرالدشت شیراز قسمت عمده شخصیت ما در اوایل دوران کودکی شکل می گیرد. اشتباهاتش را راحت ببخشید (نگذارید بخاطر ترس از شما پنهان کاری کند یا دروغ بگوید) او را با کسی مقایسه نکنید (هر گلی بوی خاص خودش را دارد و هر درختی میوه ای) او را در آغوش بگیرید،بی دلیل و با دلیل (اگر می خواهید یک هدیه ارزشمند برای حال و آینده به فرزندتان بدهید، […]
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج، رنگپوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانهای از ارزش غذایی بالاتر تخم مرغ و به اصطلاح رایج “قوی و با بنیه” بودن آن نیست. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، رنگ پوست تخم مرغ که به علت وجود رنگدانههای اوئورهودئین و اوئورگزانتین است، با توجه به نژاد مرغ تعیینمیشود؛ به طوری که مرغهای نژاد «نیو همشایر» و چند نژاد دیگر دارای […]
ویتامینها موادیاند که بدن برای عملکرد طبیعیاش به آنها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامینها از طریق غذا امکانپذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکملها اجتنابناپذیر میشود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مکملها حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و بسیاری محصولات دیگر هستند. محصولات ویتامینی به صورت تکویتامین یا ترکیبی از ۱۳ ویتامین ضروری بدن عرضه میشوند اما در مولتیویتامینها معمولا ویتامینها همراه مواد معدنی و […]
«خاکشیر» از دیرباز به عنوان بخشی از درمانهای خانگی در طب چینی، هندی و ایرانی مورد استفاده قرار گرفته است و گفته میشود که مصرف آن میتواند در کنار درمانهای اصلی بهبود کبد چرب، به عنوان جزئی از طب مکمل در بهبود التهاب کبدی کمککننده باشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، خاکشیر که با نام علمی آن “Descurainia sophia” شناخته میشود، گیاهی جزو خانواده «براسیکاسه» محسوب میشود. خاکشیر از دیرباز به عنوان […]
ندا محمدی- کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز تجربه مصرف مواد در سنین نوجوانی و جوانی دلایل متفاوتی دارد. بعضی از این علت ها مربوط به دوران رشد نوجوانان است. با توجه به اینکه نوجوانان در این دوران در پی کنجکاوی و یافتن هویت شخصی هستند، با مسایل متعددی در زندگی مواجه شده و با انواع مختلف مواد اعتیاد آور روبرو شده و توجه شان به این مواد جلب می شود. از […]
الهام رضائیان فر – کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در بخش نخست این مطلب به اهمیت توجه به سلامت غده تیروئید در دوران بارداری پرداخته شد و نقش هورمون تیروئید بر روی جنین، علائم کم کاری تیروئید در بارداری، شایع ترین دلایل کم کاری تیروئید در بارداری و خطرات کم کاری تیروئید در مادر باردار بررسی شد. در بخش دوم این مطلب، عوارض تیروئید کم کار بر جنین، […]
