الهام حسامی- کارشناس سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در نیمه نخست بارداری، به دریافت سه نوبت مراقبت- مراقبت نوبت اول در هفته ۴ تا قبل از هفته ۶مراقبت نوبت دوم از هفته ۶ تا ۱۰ و مراقبت سوم از هفته ۱۶ تا ۲۰ بارداری- در مراکز بهداشتی درمانی توصیه شود. در این زمینه به همسر توصیه می شود موارد زیر را در نظر داشته باشد: نقش پذیری […]
ندا محمدی – کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز فرزندپروری فرایندی است که نیاز به فراگیری دانش، مهارت، تمرین و بردباری و صرف وقت دارد و برای داشتن فرزندانی سالم، موفق و شاد، لازم است والدین مفهوم صبر و تحمل را در پرورش کودک بارها بیاموزند. در تربیت فرزند باید توجه داشته باشیم که کودکان همچون میوه ای بر درخت خانواده می رویند؛ هرگونه آفتی که بر خانواده تاثیر بگذارد، فرزندان […]
به اهتمام: سمانه رعیت پیشه – مشاور کلانتری ۱۱ شهدا شهرستان فسا ممکن است همسر ما صفات منفی داشته باشد که با بکارگیری روش های مختلف نتوانیم آن را برطرف کنیم، شاید هم اصلاح آن نیازمند به زمان باشد؛ در این شرایط آن چیزی که می تواند گوارایی زندگی را برای ما حفظ کند، مدارا کردن است. نمی توان انتظار داشت که همه ی توقعات ما در طول زندگی از سوی همسرمان برآورده شود؛ […]
دارو‌های رایجی که توسط زنان باردار استفاده می‌شود، خطر ابتلای فرزندانشان به اوتیسم را افزایش می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ محققان دریافته‌اند که دارو‌های ضدالتهابی که توسط میلیون‌ها زن باردار در سراسر جهان مصرف می‌شوند، ممکن است خطر ابتلا به اوتیسم را در کودکانشان افزایش دهد. محققان تأثیر مصرف هورمون‌های گلوکوکورتیکوئیدی (یا گلوکوکورتیکوئیدها)، نوعی استروئید را بر روی کودکانی که در دوران بارداری در معرض این دارو‌ها قرار داشتند، […]
دکتر زهرا یزدان پناهی – دکترای تخصصی بهداشت باروری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در دوران بارداری، ممکن است مادر باردار به دلایل مختلف از جمله عوامل هورمونی، کم خونی و وضعیت قرارگیری بدن دچار احساس خستگی شود. با توجه به دشواری شرایط استراحت کردن در محل کار، نکات زیر می‌تواند مفید باشد: • مصرف غذاهای سرشار از آهن و پروتئین: خستگی می‌تواند نشانه کم خونی ناشی […]
دکتر عبدالرحیم اسداللهی – دکترای تخصصی سالمندشناسی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز زمانی که به بررسی سلامت روان در سالمندان و راه کارهای موثر درمانی آن پرداخته می شود، لازم است به این موضوع توجه داشته باشیم که برخی از سالمندان با مشکلاتی مواجه هستند و برخی دیگر دچار استرس‌های مربوط به این نوع چالش‌ها هستند. از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: سوء استفاده […]
کدو تنبل یکی از هدایای فصل پاییز است که فواید آن شامل قابلیت حمایت از سلامت پوست و چشم، حفظ سطح فشار خون در حالت سالم و حتی مبارزه با برخی انواع سرطان است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، با توجه به اینکه کدو تنبل یکی از بزرگترین منابع ویتامین A است و همچنین غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر مانند فیبر می‌باشد، مزایای کدو تنبل شامل قابلیت حمایت از سلامت […]
کارمند رتبه ۱۵ مرضیه خداهمتی – کارشناس اداره مشاوره و مددکاری پلیس فارس یادگیری براساس پاداش و تنبیه به عنوان یک اصل کلی و رفتارهای خوب و بد بر اساس تشویق و تنبیه شکل می گیرند. هر رفتاری که پاداش ببیند، تمایل به تکرار دارد و هر رفتاری که تنبیه شود، احتمال وقوع مجددش کاهش می یابد. گاهی والدین به طور ناخواسته رفتار بد فرزندانشان را پاداش می دهند و آن را تقویت می […]
زهرا انصاری- کارشناس طب سنتی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت، نیاز به خواب دارند. خواب کافی و به موقع، یکی از مواردی است که برای حفظ سلامتی مهم است. یک خواب خوب و مناسب، بدن را گرم می کند، به بدن رطوبت می بخشد و به هضم غذا کمک می کند. در […]
به اهتمام : مرضیه محمودی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ جمهوری جهرم تاب آوری نوجوانان به طور ذاتی ایجاد نمی شود، بلکه از طریق آموزش مهارت ها و شیوه های مختلف توسعه می یابد. تاب آوری نوجوانان برای سازگاری خوب در مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز اعم از عوامل بیرونی با کشمکش های درونی اشاره دارد. مهارت تاب آوری به توانایی پذیرش مشکلات، پیداکردن راه وحل ها برای آنها و پشت سر […]
به گفته کارشناسان روانشناسی، ۱۱ رفتار وجود دارند که افراد واقعاً باهوش هرگز آنها را مرتکب نمی‌شوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ جدای از موفقیت‌های تحصیلی و حرفه‌ای، بخش عمده‌ای از هوش ناشی از نگرش افراد و نحوه جهان بینی آن هاست، به همین دلیل موارد خاصی وجود دارد که افراد واقعا باهوش هرگز از آن ها شکوه نمی‌کنند. بر اساس گزارشی که توسط Your Tango منتشر شده است، نگاه […]
بیتا درویش حقیقی – کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امیر المومنین(ع) شبکه بهداشت و درمان شهرستان کوار روش های پخت علاوه بر اینکه مزه، بو و ظاهر مواد غذایی را بهبود می بخشد، قابلیت هضم آن ماده غذایی را نیز افزایش می دهد. به طور کلی روش های پخت غذا به سه دسته تقسیم می شود: پخت با حرارت خشک پخت با حرارت مرطوب پخت ترکیبی در هر یک از این روش ها، […]
