آیا میخواهید با افزایش سن به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید؟ شروع به نواختن یک ساز موسیقی کنید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، محققان گزارش دادند که نواختن یک ساز میتواند الگوی جوانی فعالیت مغز را تقویت کند. محققان گفتند که به طور خاص، نوازندگان مسنتر به لطف قدرت مغزی بیشتری که توسط آموزش موسیقی آنها تقویت میشود، قادر به درک بهتر گفتار در موقعیتهای پر سر و صدا بودند. […]
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر، انگور از منابع پتاسیم محسوب میشود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا و سالمندی میشود، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی کم مصرف میکنند، […]
زین الله رخدار – کارشناس مشاوره لحظه های زمان دیگر به گذشته برنمیگردند. صبحگاهان هنگام شفق طلایی خورشید عالم تاب با نسیم دلنواز سحری از خواب بر می خاستیم و تا شامگاهان مشغول درس و تحصیل و کار و زندگی بودیم. نسل ما سرشار از امید و آرمان و آرزو بود. نسلی که بدون چون و چرا باید فرامین بزرگترها را اطاعت می کردیم و این امر را بر خود لازم و واحب میدانستیم. در […]
مرضیه محمودی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱جمهوری جهرم پیاده روی اربعین فراتر از زیارت مذهبی، فرصتی بی نظیر برای تربیت و شکل دهی شخصیت کودکان و نوجوانان است. ایجاد تصویر خوشایند ومثبت و خاطره ای شیرین ولذت بخش در ذهن کودک و نوجوان از اربعین و پیاده روی اربعین شاه کلید تاثیر گذاری تربیتی برکودک و نوجوان است. از دیدگاه شناختی، مراقبت از خسته نشدن کودک و لذت بردن او از پیاده روی […]
طب سنتی ایرانی با سابقهای هزاران ساله، راهکارهایی علمی و مبتنی بر طبیعت برای درمان ریزش مو ارائه میدهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ در دنیای پرشتاب امروز که استرس، آلودگی و تغذیه ناسالم بخش جداییناپذیر از زندگی روزمره شدهاند، ریزش مو به یکی از شایعترین نگرانیهای افراد در گروههای سنی مختلف تبدیل شده است. این مشکل نهتنها از نظر جسمی بلکه از لحاظ روحی و روانی نیز تأثیرگذار بوده و موجب […]
در حالی که علائمی چون گر گرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفتگوهای مرتبط با یائسگی مطرح میشوند، افزایش وزن نیز پدیدهای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه میشوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، متخصصان می گویند نشانههای این افزایش وزن معمولا در ناحیه شکم ظاهر میشود. در بروز این پدیده مجموعهای از عوامل نقش دارند که از جمله آنها میتوان به کاهش سطح استروژن اشاره کرد؛ هورمونی […]
یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق میکند. این فرآیند نقش مهمی در خنکسازی بدن دارد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ آرزو حکمت دوست، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در رابطه با پیشگیری از کمآبی بدن و گرمازدگی در فصل تابستان توصیههایی کرد و گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود […]
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ضمن بیان این موضوع که تمام واکنشهای شیمایی بدن در محیط آبی اتفاق میافتد، بر حفظ حجم آب بدن در فصل گرما تاکید کرد و آب را مناسبترین نوشیدنی در این زمینه برشمرد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، دکتر مرضیه اکبرزاده – دکترای تخصصی تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه با اشاره به اهمیت توجه به تدابیر تغذیهای در فصل گرما […]
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میبخشد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ گیلاس از دسته میوههای پرطرفدار است که؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است و این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد و ویتامین «ث» که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل میکند در مقادیر خوبی […]
نویسنده : کارمند رتبه ۱۵مرضیه خداهمتی – کارشناس اداره مشاوره و مددکاری پلیس فارس آن قدر در تخیلاتم فرو رفته بودم که نفهمیدم رفتارهای ناپخته ای در کنار صاحب کارم از خودم نشان داده ام. ترانه، خیلی آشفته و سراسیمه وارد اتاق مشاوره شد. روبرویم نشست و سعی کرد جلوی اشکهایش را بگیرد، از او خواستم کمی آرام باشد و برایم تعریف کند که چه اتفاقی افتاده است. وقتی سه ساله بودم، پدر و […]
طالبی میوهای پرخاصیت برای روزهای داغ تابستان است و نقشی مؤثر در سلامت قلب، کلیه، بارداری و حتی تنظیم قند خون ایفا میکند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از خبرگزاری مهر؛ طالبی یکی از میوههای تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامینهای A و C است. طالبی را با نامهای مانند خربزه فارسی، خربزه تخم قندی و خربزه تلخ نیز میشناسند. طالبی حاوی کربوهیدراتها (قند)، پروتئین و آب است که […]
اگر در گذشته روابط سخت یا آسیبزا داشتهاید، ممکن است حتی وقتی با فرد مناسبی روبهرو میشوید ترسهای قدیمیِ برآمده از آن روابط، دوباره ظاهر شوند. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، ذهن، به دلیل کمبود احساس امنیت عاطفی در یک رابطه شکست خورده، یاد میگیرد که حتی در روابط سالم هم در انتظار خطر و تهدید باشد. عواملی مانند شیوه دلبستگی (که در روابط اولیه زندگی و به واسطه تجربههای گذشته شکل میگیرد) […]
