تمیزکردن برس مو یکی از بخش‌هایی است که برای رعایت بهداشت شخصی باید به آن توجه داشته باشید. تمیزکردن شانه مو از انتقال میکروب‌ها و آلودگی‌ها به پوست سر جلوگیری می‌کند. برست رو تمیز‌کن! به گزرش پرتو جنوب به نقل از جام جم آنلاین؛ اگربه استفاده از برس کثیف ادامه دهید، ممکن است در نهایت انواع میکروب، آلودگی و روغن را در سراسر موهای خود پخش کنید و این موضوع منجر به ایجاد ظاهری چرب […]
همه ما کم‌وبیش با خواص گیاه اکالیپتوس برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی آشنایی داریم. حتی برخی از ما ترجیح می‌دهیم آدامس‌هایی با طعم تند و تیز اکالیپتوس را انتخاب کنیم اما شاید از همه خواص درمانی این داروی گیاهی خبر نداشته باشید. به گزارش پرتو جنوب، گیاه اکالیپتوس در واقع از درختان بومی استرالیا هستند و رشد بسیار سریعی دارند. اندازه اکالیپتوس متناسب با گونه‌های مختلف آن متفاوت است. خواص اکالیپتوس فراوان است و از […]
اغلب ما ترجیح می‌دهیم از آبلیموی تازه و خواص بی‌نظیر آن بهره ببریم. با وجود این اما آبلیموی تازه همیشه در دسترس نیست. درچنین مواقعی یا باید سراغ آبلیموهای صنعتی رفت یا از آبلیموهای خانگی استفاده کرد. البته آبلیموهای خانگی هم گاهی اوقات کپک می‌زند یا کیفیت خود را از دست می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از جام جم؛ راهکارهایی وجود دارد تا آبلیمو را برای مدت طولانی‌تری تازه و با کیفیت نگه […]
لیلا قربانی – کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز آیا می توانید کاری انجام دهید تا جلوی اتفاق افتادن چیزی را که نگران آن هستید، بگیرید و یا احتمال وقوع آن را کم کنید؟ مدیریت نگرانی های مفید یک فهرست از کارهایی که می‌توانید برای رفع عامل نگرانی خود انجام دهید، تهیه کنید. از خود بپرسید آیا کارهایی هستند که همین الآن بتوانم انجام دهم؟ برای انجام […]
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که از یک ماده غذایی جدید برای تهیه کباب کوبیده استفاده کنید؟ به گزارش پرتو جنوب، کباب کوبیده یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایرانی است که با گوشت چرخ‌کرده تهیه می‌شود. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که از دل مرغ برای تهیه کباب کوبیده استفاده کنید؟ در این مقاله، ما به شما طرز تهیه کباب کوبیده با دل مرغ را آموزش می‌دهیم که نه تنها خوشمزه […]
مهندس محمدحسین کیانفر – مسوول واحد سلامت محیط مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با افزایش انواع مختلف وسایل گرمایشی در زندگی بشر، برخی بی احتیاطی ها موجب شده تا مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن به عنوان یکی از علت های مرگ شناخته شود؛ مرگی خاموش که به عقیده کارشناسان، ابتدا بسیار مشابه به سردرد ساده است و به تدریج فرد را به کام مرگ فرو می برد. با افزایش آمار بروز این نوع از مسمومیت […]
یکی از چالش‌هایی که بیشتر زوج‌ها در دوران عقد با آن روبه‌رو می‌شوند، موضوع دخالت خانواده‌هاست که با رعایت چند نکته مهم تا حدود زیادی قابل پیشگیری است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ رفتار زن و شوهر‌ها در دوران عقد و به‌خصوص در روز‌های اولیه شروع زندگی‌مشترک از اهمیت بالایی برخوردار است. حتی می‌توان گفت خاطره این ایام تا همیشه، زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر این دوران […]
با فرا رسیدن فصل پاییز و رسیدن میوه به، به بازار حیف است خودتان را از طعم بی‌نظیر تاس‌کباب به محروم کنید. مواد لازم گوشت گوسفندی چربی‌دار: ۶۰۰ گرم هویج: ۳ عدد به: ۲ عدد سیب‌زمینی: ۲ عدد پیاز: ۲ عدد آلو بخارا: ۲۰ عدد رب گوجه‌فرنگی: ۲ قاشق غذا‌خوری آبغوره یا آبلیمو: به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه تاس‌کباب به ابتدا پیاز، هویج و سیب‌زمینی را […]
معصومه ارشدی – مشاور کلانتری شهرستان پاسارگاد شکاک بودن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که دانستن این دلایل برای مدیریت برخورد با فرد بدگمان لازم است. برخی از مهم ترین دلایل بدبینی عبارتند از: ۱ – ریشه یابی شکاکیت: الف) رفتارهای خود فرد= گاهی رفتارهای خود فرد شکاک ریشه شکاکیت نسبت به رفتار دیگران را فراهم می کند. مثلا فرد شکاک خودش برای ایمنی یافتن از برخی مشکلات دروغ می گوید. فکر می کند […]
معصومه ارشدی – مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان پاسارگاد استان فارس وقتی دوستان یا اطرافیانم را می دیدم و زندگی آنها را با خودم مقایسه می کردم جز آه کشیدن کاری از دستم بر نمی آمد، همیشه با خودم می گفتم ” کاش پدر و مادر دیگری داشتم”. ۱۸ سال دارم، یادم نمی آید که از چند سالگی دعوا و اختلافات من با خانواده ام شروع شد. آنها را دوست داشتم ولی به […]
لیلا قربانی -کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز لکنت زبان، یک نوع اختلال گفتاری ارتباطی است. به عبارت دیگر، لکنت، مشکل در روش معمولی سخن گفتن است که شامل شکل‌های مختلفی مثل تکرار یا کشیدن حروف اول، بیان پرفشار بخش اول کلمه، توقف کامل کلمه یا حذف تلفظ کلمه می‌شود. علائم لکنت زبان کودک لکنت زمانی اتفاق می‌افتد که ناروانی‌های کلامی در حجم زیاد و بیشتری از گفتار […]
دکتر عبدالرحیم اسداللهی- عضو هیات علمی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز حوادث همواره در طول تاریخ از عوامل مهم مرگ و ناتوانی بشر به شمار می‌رفته است، به طوری که نخستین علت مرگ در گروه سنی زیر ۴۰ سال به‌دلیل حوادث بوده و سالانه بیش از پنج میلیون نفر به این جان خود را از دست می دهند. در بین گروه های سنی، کودکان بیش از سایر گروه ها در معرض خطر حوادث قرار […]
