فاطمه عسکری – کارشناس مشاوره کلانتری ۱۲ فخرآباد شیراز در ۳۰ سالگی با تصمیم خانواده با مردی که بیست و پنج سال از خودم بزرگتر بود، ازدواج کردم. در واقع خانواده ام باعث این ازدواج شدند، صرفا به این دلیل که فکر می کردند سنم از ازدواج گذشته و چون مجرد هستم و سنم بالا رفته است، باعث ننگ و بی آبرویی آنها می شوم. خیلی از این موضوع ناراحت بودم و اصلا راضی به […]
آیا پشت میز نشینی مقصر شکم بیرون زده شماست؟ اگر از آن دسته از کارمندانی هستید که ساعات طولانی را پشت میز می‌گذرانید، می‌توانید تمرینات ساده‌ای را برای از بین بردن چربی شکم انجام دهید. تمرینات روی میز روشی برای فعال ماندن، حتی در یک روز کاری شلوغ ارائه می‌دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، برای پشت میز نشین‌ها، انجام تمرینات ساده می‌تواند به زدودن چربی شکم کمک کند. شش تمرین توصیه […]
یک متخصص پوست و مو درباره پیامدهای استفاده مکرر و طولانی مدت از خدمات کاشت ناخن و دستگاه UV گفت: به غیر از مضرات اشعه UV و خطر ابتلا به سرطان، انواع مختلفی از آسیب‌ها، تغییر رنگ، خالی شدن و جدا شدن ناخن از عوارض شایعی است که در نتیجه کاشت‌های طولانی مدت و مکرر در دست بیماران می‌بینیم. به گزارش پرتو جنوب، دکتر حوریه علایین در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: امروزه استفاده از […]
به اهتمام فاطمه نویددوست – مشاور کلانتری ۱۵ قصرالدشت شیراز ارتباط کلامی مثبت زوجین تاثیر بسزایی در پویایی و سرزنده بودن زندگی مشترک دارد. زوجین با یادگیری فرآیند استفاده از لغات و جملات عاطفی هدفمند در دلگرم شدن یکدیگر نسبت به زندگی موفق و بالنده همراه و همگام خواهند شد . در زیر چند دیالوگ آشنا و اثر گذار بین زوجین موفق و ناموفق مطرح می شود: ساختن «ما» در برابر «جبهه ی من و […]
مرضیه محمودی – مشاور ومددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ جمهوری شهرستان جهرم همه ما در زندگی استرس را تجربه کرده و با آن مواجه شده ایم، بنابراین نمی توان ادعا کرد که استرس فقط به یک شخص خاص یا طبقه مشخصی اختصاص دارد. نکته مهم درباره استرس این است که میزان آن در هر شرایط و موقعیتی فرق دارد. از همه مهم تر شیوه مقابله برخورد و مدیریت استرس نیز در هر کسی با بقیه فرق […]
طبق یک مطالعه، مصرف حتی یک آب میوه یا نوشیدنی گازدار یا نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، مطالعات نشان می‌دهد که آب میوه و قهوه می‌تواند خطر سکته را افزایش دهد. مصرف بیش از حد آب میوه، نوشابه‌های گازدار یا بیش از چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد، در حالی که نوشیدن ۷ […]
یک روانشناس گفت: رشد شناختی و اخلاقی کودکان خردسال امکان یادگیری قوانین و دستورالعمل‌های ساده را فراهم می‌کند و خبرچینی پاسخی طبیعی به یادگیری قوانین است. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آزیتا محقق روانشناس درباره مواجه با خبرچینی کودکان گفت: یکی از چالش‌هایی که ممکن است خانواده‌ها با آن روبه رو شوند اینکه فرزندشان خبرچینی کند یا کنجکاوی به فضولی تبدیل شود. وی افزود: اینکه چرا بچه‌ها دچار این مشکل […]
کفش باید به خوبی روی پا جا بگیرد و از هر گونه فشار یا ناراحتی جلوگیری کند. اندازه و فرم کفش باید با شکل پا هماهنگ باشد. همچنین کفش باید از قوس پا به خوبی حمایت کند تا از خستگی و آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، یکی از روش‌هایی که می‌تواند در سبک زندگی سالم نقش موثری داشته باشد، استفاده از کفش مناسب است. از آنجایی که سلامت […]
یک روانشناس گفت: اگر شما تصمیم دارید تک فرزند داشته باشید باید از مسائلی که ممکن است این فرد در آینده دچارش شود، آگاه باشید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ آزیتا محقق روانشناس درباره تک فرزندی گفت: با شرایط اقتصادی امروزه در جامعه‌ی ما بحث فرزندآوری دچار چالش‌های متعددی شده است.از طرفی باید بدانیم که تعداد فرزند بستگی زیادی به توافق همسران دارد و اگر این توافق نباشد ممکن است […]
همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربی‌های این ناحیه باشید. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، امروزه معضل چاقی و افزایش وزن یکی از شایع‌ترین مشکلات جامعه مدرن امروزی است. اگر بخواهیم در […]
یک روانشناس کودک گفت: از مهم‌ترین عواملی که در شب ادراری کودک نقش دارد، اضطراب و استرس است. وقتی کودک با تغییرات شدیدی روبه‌رو می‌شود، ممکن است به شب ادراری دچار شود. به گزارش پرتو جنوب به نقل از ایسنا، خیس‌کردن تخت‌خواب یا شب ادراری کودک، صحنه آشنا برای بسیاری از والدین است. بسیاری از کودکان به دلایل مختلفی شب‌ها نمی‌توانند ادرار خود را کنترل کنند و رختخواب را خیس می‌کنند. شاید این موضوع برای […]
نویسنده: مرضیه خداهمتی – کارشناس مرکز مشاوره پلیس فارس غرق محبت شوهرم بودم ولی زمزمه های دیر باردار شدنم در سال دوم ازدواجمان مرا نگران می کرد. شوهرم سرگرم کار و رسیدن به بلند پروازی هایش بود و من روز به روز در نگرانی خودم مبنی بر بچه دار نشدنم بودم. تصمیم گرفتم که با همسرم موضوع را در میان بگذارم. او پس از شنیدن صحبت هایم گفت که هر زمان خدا صلاح بداند، […]
